男性也需要备孕吗？要怎么备孕？
如果想要生一个健康、聪明的孩子，准爸爸一定要先学会保持“精”力。因为精子的数量和质量是优生的关键要素之一，男性一般社交及商务活动繁多，难免经常沾染烟酒，或是熬夜，要知道烟酒、不规律的作息都是精子杀手。
有了肥沃的土壤只是条件之一，还要有优良的***，这才能保证苗好。
怀孕也是一样。如果想要生一个健康、聪明的孩子，准爸爸一定要先学会保持“精”力。因为精子的数量和质量是优生的关键要素之一，男性一般社交及商务活动繁多，难免经常沾染烟酒，或是熬夜，要知道烟酒、不规律的作息都是精子的杀手。
还有一个方面的问题，就是存在于睾丸中的精子，存活时间为2个多月，如果不射精，源源不断积累的精子就会老化，重新被身体吸收。因此，如果准备怀孕，丈夫应该在妻子排卵前1周，将老化的精子排出去，这样就能保证最有生命力的精子可以向子宫游去与卵子汇合。
1、不洗***浴、蒸汽浴，不泡热水澡，因为精子怕高温。
3、裸睡，因为这样会让精子感到舒适、凉快，从而活力十足。
男性备孕需注意以下几个方面：
1、备孕时间：人体内精子生长周期约为3个月，所以备孕一般为3-6个月；
2、生活习惯：备孕时，需注意保持良好生活习惯，早睡、早起，避免熬夜；
4、避免高温影响：由于睾丸产生精子对温度非常敏感，所以备孕之前应避免高温影响，如泡***浴、健身锻炼过度、久坐、长时间骑车、开车需避免；
5、避免长时间接触手机、电脑。
男性备孕可以做下孕前常规检查：精液检查及肝炎指标的检查。至于健康的生活方式，主要是不抽烟、不酗酒（少量饮酒没有问题）、经常运动等。怀孕是需要时间和耐心的，不是想怀孕马上就能怀孕的，部分人可以很快怀孕，部分人可能会需要数月，甚至1-2年才能自然怀孕。在准备怀孕的过程中要顺其自然，别太纠结，别丧失做人的乐趣。
我是沈阳人，今年32岁，在一家外企做销售总监。今年10月份我刚结婚，才没多久父母就开始催着我跟老婆要孩子了。
说实话，作为一个大男人，平时从来都没看过育儿知识，我还真不知道要做什么准备。
幸好我有一个在医院工作的同学，他跟我普及了不少知识，他说男性对于胚胎的基础建设起着重要作用，如果想拥有一个健康活泼聪明的宝宝，要赶紧补充这些营养，我就马上记下了，也分享给跟我一样要备孕的男同胞们吧！
1.锌硒为核心
男性体内的锌、硒主要集中在生殖系统，它们因此被称为男人的生命之花、体内黄金。锌、硒是精子代谢和男性生殖系统，是免疫功能最为重要的组成，一旦少了它们，不仅引起少精、弱精等精子异常，而且免疫力低下，富含锌元素的食物有扇贝、生蚝等海产品。
2.蛋白质为主
蛋白质是人体的基础营养，是生成精子的重要原材料。备孕男性的饮食应以高蛋白质为主，多吃牛奶、禽肉、蛋类、大豆类、牛肉、鱼肉等富含优质蛋白的食物。
3.多种维生素
果蔬中的多种维生素，是男性生殖生理活动必需的营养素，对促进精子生成、提高精子活性有很大的帮助，它们的强氧化性还可保护男性生殖细胞不受病毒侵害。
男性在备孕期,要想体内的精子质量好，活力高，要多吃一些含钙量高的补钙食品，来补充身体所需的蛋白质和锌，硒等微量元素，不仅可以提高男性精子质量和精子活力，而且还可以促进男性精子的产生，提高免疫力。
叶酸对于孕期备孕的男性来说也是很重要的，叶酸是提高精子质量的重要物质，叶酸可保持男子精液的浓度及精子活动能力，才能更成功的受孕和避免胎儿成型后畸形的发生。
男性在备孕期间要多锻炼身体，戒烟戒酒，少熬夜、不滥用[_a***_]、健康合理地饮食来加强精子质量，宝宝才会更健康。
南昌双方在备孕之前可以到医院做一下孕前检查检查，身体合格在进行受孕，这样可以有效避免一些遗传疾病的发生。
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南昌：腹中宝宝迫不及待探出头，天使阿姨路过托出新生命, 你怎么看？
南昌一产妇突然发动 赶到医院停车场时胎头已露 神经内科女医生给力 头回当“接生婆”助母子平安
“当天晚上，我在医院一号楼会诊完毕，路过住院部停车场时，突然听到一名男子的求救声。我跑过去一看，有名孕妇躺在车内脸色煞白，孩子已露出半个胎头了！”4月19日晚8时20分，南昌市第一医院神经内科主治医师周凤万万没有想到，工作多年的她头一回当起“接生婆”，尽管内心很紧张，她却用自己的专业知识成功接生了一名6.5斤重的男宝宝。如今，母子平安，周凤也为此感到自豪！
再次谢谢这位专业并且沉着稳重的医师，母亲与孩子也是非常***，也非常感激。其实当时情况对产妇和孩子都是非常危险的，这位产妇因为是二胎，当时白天只感觉出腰疼，觉得还没有到预产期，就没有太在意。
我也是二胎妈妈，第一次是剖腹产，第二次直接没有犹豫，还是剖腹产，看好了个日子，提前一周选择的剖腹产。二胎不同于一胎，现在国家放开二胎政策，很多的家庭选择了生二胎，自然分娩的二胎妈妈们在看到此***时，我们应该产生警惕，这位妈妈与孩子是***的，也是可以说是侥幸的，碰到了周凤医师，也许会碰到其他医护人员，***如没有碰到呢，母亲与孩子会出现什么情况，会有多么危险。所以二胎妈妈们，不要因为自己已经生过一个孩子而放松警惕，必要的检查也要按时去做，二胎一般出现症状后，进度会加快，希望二胎妈妈们提前准备，提高警惕。
现在晚婚晚育的女性越来越多，出现很多的高龄产妇。高龄女性怀孕本身就具有一定风险，特别是怀二胎时更加危险。怀孕时要做好各项检查，注意饮食，注意休息，在孕后期更要提前备孕，以防意外。
