产后胸部变小了主要是因为在喂奶的过程中所导致的，这都是一种正常的生理现象不必太过担心，如果胸部过小，平时也可以经常做一些扩胸的运动，或者是经常吃一些木瓜之类的食物来进行丰胸的，或者是通过正规的丰胸手术，也是能够帮助丰胸。
产后胸部变小可以做适当做扩胸操，使用精油配以有效的按摩可以增强乳房细胞对精油成分的吸收，不但能起到丰胸的效果还可以胞对精油成分的吸收多吃含有维生素e食物，比如葵花籽油卷心菜芝麻油菜花等，另外也要多吃奶类，蛋类，豆制品和动物肝脏。
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