羊汤含有各种微量元素和矿物质能满足坐月子期间身体所需要的各种营养，易吸收，营养价值高，口感还好，在做月子期间是可以适当的喝一些羊汤的，坐月子期间要注意饮食，饮食尽量要均衡化，可以多吃点小米粥，鸡蛋，胡萝卜，菜花，猪肉，瘦肉，鸡蛋，牛奶等。
产后我们这里是可以喝羊汤的。羊肉性温，温中散寒，化滞，益气补肾，对坐月子的产妇来说是很合适的食物，有助于产妇产后恢复体力。不过喝羊肉汤还是有些讲究的，最好不要在产后前半个月喝，可以产后两周再喝，产妇喝羊肉汤最好不要加药材，只要加生姜去熬就好了，也可以撒点枸杞和红枣。羊肉汤如果比较油的话，最好过油一下，以免堵塞乳管。另外还要注意季节，如果是夏季还是少喝，以免上火，冬季比较适合。
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