坐月子喝一些乌鸡汤有助于产妇身体的恢复，因为坐月子的期间饮食要清淡，所以乌鸡汤尽量还是要清炖，少放调味料品，可以适当的放一些枸杞和红枣，一定要将乌鸡清洗干净，注意要炖熟透吃乌鸡肉嫩一点，这样产妇比较容易消化，坐月子期间要多喝水，避免上火。
乌鸡有补血的作用，含有大量的蛋白质，多种维生素，微量元素以及矿物质，有利于补血，增强身体的抵抗力，促进身体的恢复，生产之后是可以吃乌鸡的，可以在乌鸡汤中加入一些枸杞子和红枣，有利于补气养血，促进身体的恢复，也可以加点山药。
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