产后恢复最佳恢复时间是做什么？分多少个阶段？
产后恢复最佳时间是什么？分几个阶段？
一定要分:月子里作为一个阶段吧;前三个月做个简单;半年一个阶段;后面就是一年为一个阶段。最长的还有三年之内也可为一个阶段。
第一个阶段也就月子里这个阶段，我们最主要做的就是。收腹运动，产后束身衣，防止子宫下垂，尽快排除恶露。产后运动:经常要下床走动，特别是餐后散步，然后就是一些简单的按摩。这些是我们第一个阶段需要去做了。
第二个阶段就是身体的伤口，恶露已经恢复不到差不多。我们这个时候的力度可以加大一点。我们的运动量及***手法十瑜伽。这些都可以去做一个训练。
半年之内的话啊，这个阶段的话也是属于黄金阶段。黄金阶段是身体恢复的最佳时期，通过前面两个阶段我们也形成了一些固定的***手法及动动规则，现在就是坚持。
当然这个饮食方面就是老话题了，讲了又讲的。其实不管是在身体恢复期还是以后的生活当中都是需要去注意的。嗯。因为中医讲阳化气，阴成形。而我们人生活在这个世上，不就是靠一口气撑着吗？如果阳气没有了，生命就会慢慢的消失了。所以寒凉的东西无论什么时候都不能吃。
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产妇产后多久能同房，几个月后最好呢？
产妇在生产之后最好在一个半月到二个月之后再同房，但是具体同房时间也是要因人而异的，主要看产妇生产之后的恢复情况，如果恢复的比较好的产妇，可以在42天左右就同房，但是如果是生产之后恢复的不好的情况下，可能要两个月甚至更多的时间才可以同房。
产后什么时候适合同房?
通常来讲，顺产妈妈产后两个月后可以进行性生活，而剖腹产妈妈则要等到三个月后。多数新妈妈产后第一次都会感到疼痛，可以增加前戏时间，或使用润滑油，不然两个人都会不舒服。前面几次会有些痛，往后就好了。
阴道本身有一定的修复功能，所以弹性在一段时间后就会得到恢复，新妈妈大可不必为此烦心。另外新妈妈刚生过孩子，生理及心理上都是一个转变，需要丈夫的充分理解和安慰，包括在房事上也是。丈夫要尽量温柔，多一些安抚，减轻妻子的心理障碍。
怀胎十月，为了能够让宝宝顺利的健康成长，很多夫妻都选择禁欲。生产完之后，欲望也累积得特别旺盛了，就想好好的做一次来缓解相思之苦。生产完千万不要太快进行性生活，这些注意事项得了解。
生产完想要进行性生活需要了解哪些事项呢？
1、什么时候才可以进行性生活
太长时间没有进行性生活了，自然就比较渴望，所以很多人都想了解这个问题，那就是什么时候才可以进行性生活。女性在生产完之后，大约需要6~8个星期的时间，***才会恢复正常。在产后42天需要去医院进行一个全方面的复查，如果复查结果没有问题，就可以进行性生活了。顺产的产妇可以早一点进行性生活，而剖腹产的产妇还需要继续休养。
2、需要避孕
很多人认为哺乳期没有必要***用避孕措施，因为哺乳期不会[_a***_]，这种想法是错误的。女性的月经期和女性的排卵期不一定同时到来，有的时候先恢复排卵再恢复月经，因此不要认为没有来月经就不会让女性怀孕。千万不要有侥幸心理，刚生产完的女性是没有精力，也没有条件再去怀第二次孕的，这样对于女性的身体是一个很大的伤害。
3、性生活前后注意清洗
女性在生产完之后身体是较为虚弱的，抵抗力也会下降，这个时候如果没有做好清洁工作，细菌进入到女性体内就容易引发妇科的炎症。女性哺乳期吃药必须要慎重，即使得了妇科的炎症，也大多数***取保守的治疗。所以男性一定要注意爱护女性的身体，在性生活之前主动做好清洗，再使用安全套进行性生活，性生活结束以后帮助女性清洗，这样才不会让女性的身体健康存在风险。
4、女性要调整好心态
生产对于女性外表的影响是很大的，怀孕期间，为了能够满足宝宝的生长发育所需要的营养，很多孕妇的体重增长了很多。另外有一些女性怀孕以后，肚子上长了难看的妊娠纹。还有一些女性认为，怀孕会让女性的阴道变得松弛。这些因素会让女性在性生活当中不自信，甚至抵触进行性生活，这样就影响了性生活的和谐度。希望各位男性能够多鼓励女性，表达你对她的爱。
产后进行性生活不易时间过早，要注意以上这几个问题。希望各位女性能够珍爱自己的身体健康，更加具有原则性，该拒绝的时候就要拒绝，该接受的时候就不要扭捏。
