怀孕的时间是按照最后一次月经的那天来算，正常下怀孕周期为38周，怀孕期间要做到适当的休息，饮食上要以清淡高营养为主，可以吃一些富含丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果，不要吃生冷过辣等刺激性的食物，保持一个良好的心情，做到劳逸结合。
怀孕周数一般主要是结合末次月经的时间，如果平时月经比较规律，大多从末次月经来的第1天开始计算，截止到现在，应该就是怀孕天数，可以通过一周7天计算，就可以计算出怀孕周数，临床上为了计算方便，大多每月按4周计算，也可以大体的估计怀孕周数。
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