哺乳期可以吃醋吗？
哺乳期可以吃醋，没有什么影响。每天的食物品种要丰富，荤菜素材搭配着吃，麦片、麦芽、大麦茶会回奶，在整个哺乳期应避免食用。奶类及其制品含丰富钙制品平时要多喝鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等，保持良好的精神状态，避免抑郁、焦虑等情绪，以免影响乳汁分泌。
哺乳期里妈妈们为了宝宝的口粮问题真的是很隐忍、很辛苦，生怕自己的饮食不当影响影响宝宝健康！其实哺乳期里只要少吃生的、凉的、辛辣的、油腻的其余没有关系，吃点醋可以开胃，对妈妈的身体也有帮助呢！
哺乳期妈妈可以吃醋的，但是注意适量，少量醋刺激胃酸分泌、增进食欲，大量服用对胃黏膜有损伤作用。
醋是一种发酵的酸味液态调味品，以含淀粉类的粮食为主料，谷糠、稻皮等为辅料，经过发酵酿造而成。哺乳期妈妈在菜肴中添加一点醋，可以开胃消食。醋还能提高胃肠自卫能力，大量杀灭病菌，并促进维生素C的吸收，促进矿物质的全方位吸收和利用。但要注意仅适合在菜肴中适量加醋，不能直接喝醋，这样容易灼烧咽喉和肠胃道。就算作为调料食用，也不易过多，大量服用对胃黏膜有损伤。选醋还要选择优质醋，优质醋应透明澄清，浓度适当。
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只要不是沾着醋吃，适量的是没事的，比如一些鸡汤肉汤会放点醋作为调味剂，这都没事的，其实哺乳期没有那么多要忌口，比如吃辣，少许吃点也没大碍，辣椒主要含有是神经酰胺物质，对哺乳没影响，比如喝点咖啡都不要紧，当然生冷食物可能会面临一些细菌感染风险，所以要注意点，其他饮食上尽量丰富多样，再好的食物不要过量，也不要挑剔，更不要忌讳太多
哺乳期只要不吃宝宝过敏和退奶的东西就可以了。如果发现喝纯母乳的宝宝脸上出现湿疹就要认真分析一下妈妈吃了什么，尽快找到过敏源排除掉就可以了，如果宝宝没有任何不适我觉得什么都可以吃啊，这样宝宝摄入的种类也丰富了，对他的肠道菌群建立也有好处。我就是从孕期到哺乳期都百无禁忌，我崽的肠胃我觉得比同龄的孩子好一些，当然还是要根据自己宝宝的情况来决定。
产妇能喝酸的东西吗？
在我们老一辈看来产妇是不能喝酸的东西的，因为老一辈坐月子是不让刷牙的，而吃了酸的食物不刷牙很容易损伤牙齿。不过科学坐月子却没有这个说法，因此产妇可以适量喝一些酸的东西。
产妇能喝哪些酸的东西
- 酸奶（放常温的）：酸奶的主要成分是生牛乳，营养物质丰富，可以帮助产妇吸收营养和更好的恢复身体。
- 自制（新鲜）果蔬汁：坐月子期间产妇也可以喝一些自制的新鲜水果蔬菜汁，这样既可以开胃，又可以补充营养。
- 酸汤：产妇恢复期间饮食应该尽量多样化，除了酸奶、果蔬汁，产妇还可以喝一些酸汤，比如酸梅汤、番茄牛肉汤等等。
需要注意的是：产妇喝酸[_a***_]要适量，这是因为生完宝宝以后肠胃还比较脆弱，如果准妈妈喝酸太多，有可能会刺激到肠胃，反而对身体不利。
总之，产妇能喝酸的东西，但要注意适量。此外，产妇饮食最好荤素搭配，营养多样化。
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由于产妇生完宝宝后脾胃虚弱，要特别注意饮食以清淡为主，不能过于油腻，其次要要增加充足的蛋白质和维他命，准妈咪应多摄入些富含蛋白质丰富食品，新鲜的水果蔬菜，但要忌吃寒凉水果和食品，也不能吃过碱，过酸生冷有刺激性的食物。这只是个人总结
我觉得可以，只要别太酸的夸张应该都可以吧，我生两个儿子时候每次都酸的，辣的随便吃的，饮食方便都是想吃啥吃啥，不过刻意不吃海鲜。
后来生下他们时候都是健健康康的，自己身体也没啥问题，也很正常。
你好，感谢邀请，产后可以根据自己的口味，适当的吃些自己喜欢吃的东西。但是由于产后小孩要食奶，尽量不要食用辛辣生冷食品，容易损伤小孩脾胃，引起***、腹泻等！产后妈妈体质比较虚，尽量多食些高蛋白的食物，如鸡蛋、肉等。总之产后妈妈饮食尽可能的多样化，在以后的小孩喂养中不会出现挑食等。
产妇的饮食没有绝对的禁忌，但一般性寒凉、辛辣、燥烈和有特殊刺激的食物不宜摄入。但一般的如麦芽等有回乳作用。 避免性寒凉、辛辣、燥烈和有特殊刺激的食物摄入！同时需加强营养以高蛋白食物为宜！
