生完宝宝怎么去掉大肚子呢？
快点估计够呛，哺乳期的你又不能减肥，会影响母乳的质量，其实整个孕期你的身体结构已经发生了改变，我觉得瘦不是目的，虽然体重下来了，但是胸是下垂的，屁股是平的，也不美。线条才是最重要的。建议你去健身房找专业的健身教练，做一下产后恢复，把骨骼纠正，把肌肉含量提上去，比产前会更美。
说说我生完孩子后的经历吧，我是头胎，整个孕期胖了38斤！刚生完的时候肚子还很大，看着最少还有6个月的肚子那么大，月子里面不敢想着减肥，因为身体很虚弱，孩子也主要母乳，每天稍微有一点没吃饱孩子的母乳就不够吃，每天至少4个土鸡蛋，两天一直鸡是基本的，所以月子下来我的体重又到了巅峰
月子过后因为买奶水不多所以没有刻意减少饮食的份量，但有适当的做一些运动，比如深蹲，这是我经常做的.没有固定做多少，看能坚持做几个.不勉强自己.
到了十个月的时候我给孩子断奶了.可能是因为没喂奶的缘故，饭量恢复正常了，吃不了多少，基本一小碗就饱了，点心一般会吃点当季的水果.
现在我的体重比孕前还瘦，总结一下就是，不比刻意减肥，坚持母乳，适当运动，
个人经历，希望能帮到😃
宝妈您好，生完宝宝的身材恢复需要一定时间，您到时候可以在身体恢复过后，用运动健身等方法进行塑身。不建议在产后进行节食，会影响您跟宝宝的营养摄入。希望我的答案对您有帮助。
谢邀。生完宝宝要恢复原有的体态去掉大肚腩，是完全可以的，但不能急功近利，需要慢慢地恢复，一般需要产后半年，这样子最好。怀胎十月，子宫是慢慢地增大的，生宝宝时的疼痛，产时产后的出血、恶露排出，都是消耗体能的，***复旧是个循序渐进的过程，机体要恢复到孕前状态，也是需要时间和营养的均衡摄入，再者需要加强康复锻炼，才会慢慢地恢复起来。
宝妈们，不着急，心态放好，注意产后康复锻练，产后半年，还你一个美丽的身材和健康的体魄。祝你们母子健康快乐！
产后肚子太大，如何让肚子瘦下来，恢复苗条好身材，恢复马甲线？
产后一定是***恢复，骨盆修复好之后再开始瘦身减肥，练习马甲线！
1.母乳是最好，最健康的减肥方式。
2.坚持穿收腹衣。
3.饮食调理，少油，少喝浓汤。
刚生产完，***还没有恢复到正常大小，等***恢复到正常大小后，肚子自然会缩小的。
另外，产后肥胖大多是虚胖，肉比较松，这种是很容易瘦下来的。只要平时控制饮食，不要暴饮暴食，加上母乳喂养，和后期适量的运动，肚子就会瘦下来。
现代女性已经很少有生完娃就胖的不行的情况，了，大部分都可以恢复到怀孕前的状态。
女人选择生孩子，就是已经做好变丑，变臃肿的准备了，但是爱美之心人皆有之，我们不可能随之任之，要想恢复之前的好身材不是不可能，但也是需要付出百分之百的汗水的。
我认识宝妈中，有身材恢复的很好的，但大多数都还是老样子或者更胖一点，天天都嚷着减肥，但真如人家说的越减越肥。想要瘦下来我认为自己的毅力很重要，不能完全节食，而要控制食量，生命在于运动，加以运动效果更佳，当然不能三天打鱼两天晒网了，不然会比之前还要胖些……如果靠减肥产品，我只能说不如不减，减肥产品确实能瘦，但是一般停下来就得反弹，也不见得有益健康，只要能做到坚持锻炼，少吃多餐应该会很快瘦下来而且健康也不会受影响，如果做好准备了就开始行动吧。
分享一下我的真实情况，不过现在[_a***_]年轻人可能不用像我那时一样，白天晚上都是家里大人帮忙。
我怀孕体重比平时重了40斤，到怀孕后期，站立时自己看不到自己的脚的，产后未曾想过减肥减肚子，都是自然而然恢复到之前的体重。我自己总结了一下为什么没有刻意减肥就恢复的主要原因有:一、母乳喂养，孩子一周岁断奶的；二、孩子出生开始都是我带着睡的，夜里还要喂奶，睡不好，产假期间白天还能趁孩子睡的时候睡一会，但是上班以后，白天要上班，晚上要带孩子，比较辛苦的，体重自然而然就下降了。
