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怀孕能吃烤鱼吗

  1. 孕妇可以吃烤鱼吗?
  2. 孕妇真的能吃烤鱼吗?

孕妇可以烤鱼吗?

孕妇可以吃烤鱼。但也要注意不要过量的吃,如果过量的吃也会引起拉肚子情况。在怀孕早期可以吃一些叶酸片来预防胎儿畸形。也可以在饭后在家人的陪同下出去散散步或做一些孕妇保健操来进行消食。在孕早期和孕后期也要注意不要同房,以免出现流产的情况。

孕妇真的能吃烤鱼吗?

孕妇可以吃鱼,因为鱼的营养价值很高,但不建议怀孕后吃烤鱼,因为烧烤食物把食物放在烤箱里烧烤,维生素和氨基酸被破坏,蛋白质变性,影响孕妇对这些营养的摄入,而且烧烤食物也含有致癌物;此外,烤鱼的性质往往又热又干,孜然、胡椒、辣椒辛辣调味品更具刺激性。

怀孕能吃烤鱼吗
(图片来源网络,侵删)

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