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坐月子能吃哪些零食

  1. 月子里能吃什么零食呢?吃零食好不好?
  2. 月子可以吃手抓饼吗?坐月子可以吃哪些零食?

月子里能吃什么零食呢?吃零食好不好?

产后没有饮食禁忌的,可以吃各种零食,最好是多吃些禽蛋瘦肉,荤素搭配,对身体康复是有好处的,不要吃过多的甜食和油腻的食物避免导致身体过度肥胖和增加巨大儿的可能,产后室内温度要适宜,不要过度发汗,避免导致身体更加虚弱。出门及时添加衣服,避免着凉受寒。

月子可以吃手抓饼吗?坐月子可以吃哪些零食?

是可以适当的吃一些手抓饼的,只要不做的过辣,也不要添加酱类的调味料,就不会对身体有太大的影响但是也不要经常吃,因为月子里也也需要给身体补充营养,可以适当的吃一些坚果类的零食,比如核桃花生等,可以很好的补气血,对身体恢复也是有很好的帮助的。

坐月子能吃哪些零食
(图片来源网络,侵删)

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