坐月子要不要吃一只好土鸡？
古来有坐月子吃鸡一说，一是给坐月子的补充营养二是有足够的奶水喂养宝宝这种情况是在八十年代以前往后推几百年或多，那时人们家庭都不富裕甚至很穷沒有什么营养品，也没钱买。现在不同了，吃不吃鸡都行，可以吃别的营养品是一样的
这问题问的，女人一孕傻三年，当然有必要吃点好的，这样子身体也更快恢复。好的土鸡汤营养丰富又美味，是一道传统的汤菜，制作原料主要有鸡、水、调料等，具有缓解感冒症状，提高人体免疫功能的作用。鸡汤中含有大量的维生素C，能够有效地抑制人体内的炎症以及粘液的过量产生，对鼻腔堵塞、流鼻涕、头痛、疲倦、喉咙刺痛感、咳嗽次数、发烧等有显着的缓解之功效。坐月子喝鸡汤的好处：
营养丰富帮助产妇恢复
鸡汤中的鸡肉搭配其他食材，营养价值会翻倍，家常熬鸡汤时，可将鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨所含的营养，都溶解到汤中，而且汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸（脂肪酸不饱和程度愈高，营养价值也愈高），能为产妇提供营养补给。
能够提高人体免疫力
月子期间，需要注意的事情有很多，不管是生活方面还是饮食方面都需要面面俱到，才能避免得上月子病，此时的女性朋友，身体抵抗力比较弱，鸡汤具有改善人体免疫机能的作用，所以，坐月子期间可以适量喝一些。
坐月子肯定要吃点好土鸡!土鸡成长期较长。肉质紧实!并且口感也不同于平常的饲料鸡!最好的做法还是炖汤比较多一些!汤会让你感觉肉不是那么油腻!并且农村有句老话；营养都在汤里面!
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坐月子要不要吃一只土鸡？
当然能吃一只土鸡！生完孩子的宝妈们就进入坐月子阶段，因为在坐月子的时间段要禁辛辣食品，我们这里一般坐月子好像要一个月时间。如果坐月子阶段有些没有做好的话，以后有什么病似的，那坐月子阶段营养均衡是非常重要的。因为土鸡营养丰富，肉质好，土鸡主要生熬汤喝比较好。
再说，土鸡只有再农村才买得到，市场上很难买到？市场上一般都是饲料鸡？所以坐月子吃土鸡非常有讲究，土鸡一般是以熬汤为主，清淡味香，适合宝妈坐月子的营养汤。
女性坐月子，相比较而言是经历鬼门关一样，几十年前医疗技术不发达，现在技术发达了，坐月子相比较还是安全一些，月子期间需要补充大量营养，而现在的年轻人不大在意这个，等年级大了就知道了，有条件有机会的，适当补充土鸡，因为土鸡营养价值高，其他营养丰富的也可以补充一下，以前人们穷吃不到，也不舍得吃，现在社会富了，一般人都吃的起的，再者很多细心的婆婆（还是女方父母），在闺女刚怀孕期间就开始准备了，，甚至提前就养殖了，毕竟土鸡生长毕竟慢，需要一年到两年时间。补充土鸡的同时在适当补充其他，毕竟妈妈身体好了，才有奶水，才有精力照顾婴儿！月子期间，浑身轻松，身体棒棒的，那以后身体就很好，只是现在的人根本不注意这个，月子期间不好好照顾自己，那就是一辈子的痛苦，
坐月子是吃老母鸡还是吃公鸡好？
一个地方一种习俗，在我们老家，有人坐月子，都是之前准备了公鸡，连坐月子的人吃其他肉也是吃公的，例如，公猪，而且是提前自己家公婆，娘家父母，还有亲戚，有相当玩的好的朋友都为一个怀孕的女人准备着公鸡，其他肉也是公的，说是吃了公的产妇恢复身子的快，因为公的有力量。老母鸡，老母鸭是平常人吃的。像我们那个地方的人还有一种习俗，任何人都不吃产过小猪仔的母猪肉，母猪肉吃了，像有些人有什么病的，就要复发，所以老母猪是没有人杀的，都是等它老死后，深埋进土里。
生完孩子后，产妇在坐月子时就需要进补才能，把身体养的好好的。在传统观念里，女人生完孩子后，就需要吃母鸡汤来补身体。但是最近也经常听到有人说，产妇可以吃公鸡汤，那么生完孩子后，女人到底是吃炖公鸡好呢，还是吃炖母鸡好呢？看看你吃对了吗？
产妇吃炖母鸡的好处：
母鸡中含有丰富的[_a***_]，这些蛋白质易消化吸收，能有效增强人的身体素质，而且肌肉中所含有的磷脂类对人体的生长发育有着重要的作用，所以，产妇多吃母鸡肉，能有效帮助身体恢复。
注意事项：但是产后一周内的新妈妈，是不能吃有补血功效的母鸡的，因为女人生完孩子后，血液中的雌激素和孕激素浓度降低时体内的催乳素才能发挥作用，促进产妇乳汁分泌。所以如果女人生完孩子后，接着就吃炖老母鸡，很有可能会影响到催乳素的分泌，导致产妇出现乳汁不足，甚至回奶的问题。
产妇吃公鸡的好处：
公鸡体内含有雄性激素，能有效对抗雌激素，所以吃炖公鸡有催乳的功效，而且对于婴儿的身体健康有着一定的促进功效。而且公鸡中含有的脂肪比母鸡中少，吃后不易使产妇过度发胖。所以生完孩子后，吃一些公鸡，对产妇和婴儿来说都有好处。
注意事项：如果产妇出现乳头不通，乳头发胀或无奶的情况时，这时就不要吃公鸡下奶了，否则的话可能会造成产妇出现乳腺炎问题。
很多产妇月子期间会喝母鸡汤、吃母鸡肉来帮助恢复身体。但不同地方习俗不同，有的地方不提倡吃母鸡，而主张吃公鸡，这是什么原因呢？月子期间到底是吃公鸡好，还是母鸡好？
虽然母鸡汤是大补，月子期吃能使产妇快速恢复身体，帮助补血长肉，但月子吃老母鸡也有一个极大的弊端，会导致回奶。
产后女性之所以会分泌乳汁，是因为体内雌性激素和孕激素水平下降，刺激泌乳素分泌，进而自然的分泌出乳汁。
母鸡中含有一定量的雌性激素，月子期间食用，会增加体内的雌性激素，阻碍催乳素分泌，进而影响乳汁分泌，所以会导致回奶。
公鸡则恰恰相反，会刺激乳汁分泌。因为公鸡中含有一定量的雄性激素，女性食用后，能抵抗体内的雌性激素，一定程度上能降低雌性激素的水平，从而刺激催乳素分泌，有利于分泌大量乳汁。
虽然母鸡有回奶的作用，但每个产妇的体质不同，所以，对吃食公鸡、母鸡的反应也不尽相同，但为了保险起见，建议坐月子还是吃公鸡比较好，有利于乳汁分泌。但并不是说不可以吃母鸡，母鸡也可以吃，但尽量要少吃，最好在月子后期再食用，能帮助滋补身子。月子前期，尽量以喝公鸡汤为主，刺激乳汁分泌。
