生完孩子多久能去做收胯骨，要做几次啊？
生完孩子后收胯骨要等3个月的时间左右，但具体做几次主要还是看个人的体质的，通常在2-5次。如果主要运动和保养的话是可以恢复的，通常是有自行恢复的过程的，所以不需要使用盆骨带以免局部压迫不利于气血通畅的，但是需要注意平时多运动的。
刚生完宝宝产后10天，如何做才能收胯部减掉大肚子？
刚生完宝宝，妈妈的身体是很虚弱的，在月子里不建议着急减肥，此时最要紧的是妈妈身体的康复。如果宝宝母乳喂养，在哺乳期也不建议减肥，哺乳期宝宝需要通过母乳吸收营养。过了哺乳期可以从饮食和选择科学健康的减肥方式和减肥产品来减肥。
饮食方面，要少吃高热量高糖分的食物，以低糖低热量全营养的饮食为主。选择减肥方式或减肥产品的时候，一定要选择科学健康的减肥产品，这样的减肥产品既有效果又不伤身体。
生孩子坐月子，想要瘦肚子和胯部，平时要注意什么？
实在是因为睡不着，刷小红书看到这么多顺产日记，突发奇想我也来写写。 二宝2个多月了，5月17日早上6点多，跟往常一样起床上厕所，发现见红了，因为听说二胎都很快，于是立马喊醒老公，说我们去医院，他还问我，能不能坚持到8点左右，因为6点多值班医生还在睡觉，他觉得不好打扰（解释一下，他是同院医生）。其实我肚子一点不痛，并且除了见红也没有其他任何症状，根本谈不上能不能坚持，就是可以等的。只是因为之前听好几个生二胎的朋友说了，二胎比一胎快得多，我就心里担心，还是坚持让他起来我们立马去了医院。果然去了医生问我什么症状，我说了之后她说你这没什么，应该还早，于是给我检查了一下，居然已经开了一指了，检查完出来以后护士都问我，都开了一指了你都没什么感觉吗？我说没有。真没有。医生给我办了入院，让我去床上躺着，说有规律宫缩的时候，立马通知护士带我去产房，避免生在病房里。9点多的时候，护士来问我，有没有规律宫缩，我说好像也不太规律，有时十分钟有时两三分钟宫缩一次，于是她让助产士来接我去待产室了，我心想怎么跟先前说的有规律宫缩再去不一样呢。下去以后，胎心监护一直做着，确实也是不规律宫缩，但是后来开指情况也只有三指的时候就让我进产房了，大概11点45左右。进产房后先前都还是勉强能接受，心里还想这还得等多久啊，因为有一个助产士是朋友，就跟她们聊天，她们一边准备一边跟我说话，过了十多分钟，肚子就剧痛，承受不了那种，我一直大喊大叫，说能不能让我上厕所呀，其实我也知道不是要上厕所，但就是那种感觉。她们说不可以，并且让我千万不要用力，我心想，用不用力这怎么能受我控制。然后过来准备接生了，她跟我说，我先帮你破水，看能不能快点哈，一直安慰我，我说好，随后，一股热流涌出来，但是说羊水不太好，有点浑了，叫我配合用力，还好因为一胎有经验，每次用力她都说用得很正确，很到位，但是几次下来也没力了，但是宝宝还没出来，她说快用力呀，要不卡在那里不行的，但是真是用不上力了，她也很着急的跟我加油，后来不知怎么可能突然又用力到位了，宝宝出来了，然鹅，胎盘又半天不出来，说是有点粘连了，她让我耐心等等，那时什么都不在乎了，等多久都觉得无所谓的感觉，因为疼痛立即消失了。 从早上见红，到宝宝出生，大概6个小时，真是比一胎快了几倍，并且确实先前没什么感觉，最痛的可能就是最后半个小时，那种疼痛感我觉得比一胎更痛。
生产经历就说到这了。接下来分享一下月子注意事项：
什么叫“坐月子”？
民间所谓“坐月子”，医学上称为“产褥期”，时间为产后六周（42天）。在此期间，产妇的生理和心理都会发生非常大的变化。我们***访那些坐过月子的妈妈，坐月子什么感想，部分妈妈们表示：太痛苦了，生不如死。那为什么很幸福的一段时间，妈妈们会有这样的感受呢？其实都是因为坐月子的观念约束。
产妇不能洗脸、洗头、洗澡、刷牙，洗哪儿哪儿疼这说法完全没有科学依据，且不说不卫生，这也不利于产妇身体的恢复。产妇在生产过程会大量出汗，而且产后还有恶露、奶渍，如果一个月不洗头洗澡，不仅会增加产褥期感染，有些妈妈还因为不注意清洗，患上乳腺炎。
不能[_a***_]，坐月子就应该“坐”？
产后的确需要休息，但休息并不意味着只能卧床静养，事实上，产妇一直坐着不动是很危险的！反而适当运动更利于产后恢复，加快恶露排出，加强子宫收缩恢复，防止下肢静脉血栓的发生。很多人好奇，产妇为什么还会发生静脉血栓呢？因为产妇的血液处于高凝状态，长时间平躺会导致流速更缓慢，造成血液沉积，形成小的血栓，如果血栓堵在大动脉，后果更不堪设想，命都可能丢掉。
不能通风，还得捂得严严实实？
传统观念认为月子里产妇受风会得“产后风”，这种说法非常不科学，“产后风”并不是由于吹凉风所致，而是不良的卫生习惯导致的产褥期感染。如果产妇长期处于门窗紧闭、环境温度过高的室内，身体会出现扇热障碍，引起“产褥中暑”，甚至中暑身亡！一件件惨痛的“产褥中暑”身亡案例，告诉我们捂月子，真是害人不浅。
不能吃蔬果，天天都是小米粥？
