坐月子期间是可以适量的吃一些土豆，土豆简称马铃薯。土豆味甘、性平，能补脾益气还能够缓急止痛、通利大便。土豆它是很优质的主食食材。还可以填饱肚子。产妇吃点还能及时补充维生素，钾，镁等微量元素。多吃土豆有利于身体健康而且土豆含有丰富的维生素及时补充营养。
月子能适量吃一些土豆，能够美容养颜，缓解便秘。土豆性平，不仅含有丰富的蛋白质而且还有助于产妇肠胃的蠕动，所以产妇坐月子是可以适量的食用一些土豆的，特别适合产后便秘的产妇们食用。不仅如此，产妇坐月子吃土豆还具有美容养颜的效果。所以产妇是可以吃土豆的，但要注意土豆吃多了容易胀气。此外，不能吃发芽的、变绿的、久放的土豆，以防食物中毒。
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