月子里可以吃青菜，青菜含有大量的粗纤维以及多种维生素，有利于促进胃肠道的蠕动，防止便秘，其他的蔬菜也可以吃。如***，青菜，花菜，胡萝卜，土豆等。多吃一些高蛋白和高维生素含量丰富的食物，有利于补充营养，不要受凉，不要劳累。
坐月子期间可以适量的吃醋，但是一定注意不要食用过多，容易对牙齿造成不利影响.在坐月子期间应该注意多食用一些鸡蛋/瘦肉以及新鲜的蔬菜/水果等，促进身体及时恢复，还可以有助于缓解产后便秘。产后应该注意加强保暖，不要受凉，避免饮食单一。
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坐月子能不能吃辣的东西？坐月子能不能吃辣椒？坐月子能不能吃辣的东西？坐月子是不能够吃一些辣的东西，不然也是会导致身体出现炎症的，另外在坐月子期间一定要养成良好的卫生习惯，卫生巾也要及时的进行更换，被污染的内裤也是需要及时的进行清洗，在太阳底...
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