坐月子什么方法瘦肚子最快？
楼主你好，坐月子期间孩子需要营养，但也想抱住体型，可以适当多喝冬瓜汤（起减肥作用）营养丰富，多给孩子喂奶能起一定效果。吃饭不易太饱，7.8分饱即可适当的活动，避免刻意减肥。（娘子啊哈~）
生孩子坐月子，想要瘦肚子和胯部，平时要注意什么？
实在是因为睡不着，刷小红书看到这么多顺产日记，突发奇想我也来写写。 二宝2个多月了，5月17日早上6点多，跟往常一样起床上厕所，发现见红了，因为听说二胎都很快，于是立马喊醒老公，说我们去医院，他还问我，能不能坚持到8点左右，因为6点多值班医生还在睡觉，他觉得不好打扰（解释一下，他是同院医生）。其实我肚子一点不痛，并且除了见红也没有其他任何症状，根本谈不上能不能坚持，就是可以等的。只是因为之前听好几个生二胎的朋友说了，二胎比一胎快得多，我就心里担心，还是坚持让他起来我们立马去了医院。果然去了医生问我什么症状，我说了之后她说你这没什么，应该还早，于是给我检查了一下，居然已经开了一指了，检查完出来以后护士都问我，都开了一指了你都没什么感觉吗？我说没有。真没有。医生给我办了入院，让我去床上躺着，说有规律宫缩的时候，立马通知护士带我去产房，避免生在病房里。9点多的时候，护士来问我，有没有规律宫缩，我说好像也不太规律，有时十分钟有时两三分钟宫缩一次，于是她让助产士来接我去待产室了，我心想怎么跟先前说的有规律宫缩再去不一样呢。下去以后，胎心监护一直做着，确实也是不规律宫缩，但是后来开指情况也只有三指的时候就让我进产房了，大概11点45左右。进产房后先前都还是勉强能接受，心里还想这还得等多久啊，因为有一个助产士是朋友，就跟她们聊天，她们一边准备一边跟我说话，过了十多分钟，肚子就剧痛，承受不了那种，我一直大喊大叫，说能不能让我上厕所呀，其实我也知道不是要上厕所，但就是那种感觉。她们说不可以，并且让我千万不要用力，我心想，用不用力这怎么能受我控制。然后过来准备接生了，她跟我说，我先帮你破水，看能不能快点哈，一直安慰我，我说好，随后，一股热流涌出来，但是说羊水不太好，有点浑了，叫我配合用力，还好因为一胎有经验，每次用力她都说用得很正确，很到位，但是几次下来也没力了，但是宝宝还没出来，她说快用力呀，要不卡在那里不行的，但是真是用不上力了，她也很着急的跟我加油，后来不知怎么可能突然又用力到位了，宝宝出来了，然鹅，胎盘又半天不出来，说是有点粘连了，她让我耐心等等，那时什么都不在乎了，等多久都觉得无所谓的感觉，因为疼痛立即消失了。 从早上见红，到宝宝出生，大概6个小时，真是比一胎快了几倍，并且确实先前没什么感觉，最痛的可能就是最后半个小时，那种疼痛感我觉得比一胎更痛。
生产经历就说到这了。接下来分享一下月子注意事项：
什么叫“坐月子”？
民间所谓“坐月子”，医学上称为“产褥期”，时间为产后六周（42天）。在此期间，产妇的生理和心理都会发生非常大的变化。我们***访那些坐过月子的妈妈，坐月子什么感想，部分妈妈们表示：太痛苦了，生不如死。那为什么很幸福的一段时间，妈妈们会有这样的感受呢？其实都是因为坐月子的观念约束。
产妇不能洗脸、洗头、洗澡、刷牙，洗哪儿哪儿疼这说法完全没有科学依据，且不说不卫生，这也不利于产妇身体的恢复。产妇在生产过程会大量出汗，而且产后还有恶露、奶渍，如果一个月不洗头洗澡，不仅会增加产褥期感染，有些妈妈还因为不注意清洗，患上乳腺炎。
不能活动，坐月子就应该“坐”？
产后的确需要休息，但休息并不意味着只能卧床静养，事实上，产妇一直坐着不动是很危险的！反而适当运动更利于产后恢复，加快恶露排出，加强子宫收缩恢复，防止下肢静脉血栓的发生。很多人好奇，产妇为什么还会发生静脉血栓呢？因为产妇的血液处于高凝状态，长时间平躺会导致流速更缓慢，造成血液沉积，形成小的血栓，如果血栓堵在大动脉，后果更不堪设想，命都可能丢掉。
不能通风，还得捂得严严实实？
传统观念认为月子里产妇受风会得“产后风”，这种说法非常不科学，“产后风”并不是由于吹凉风所致，而是不良的卫生习惯导致的产褥期感染。如果产妇长期处于门窗紧闭、环境[_a***_]过高的室内，身体会出现扇热障碍，引起“产褥中暑”，甚至中暑身亡！一件件惨痛的“产褥中暑”身亡案例，告诉我们捂月子，真是害人不浅。
不能吃蔬果，天天都是小米粥？
蔬菜不让吃、水果不让吃，那维生素C从哪里来？又如何给孩子足够的营养，这些都是没有科学依据的。
产后宝妈不想做“大腹婆”，应该怎样在月子里快速瘦肚子？
刚巧我就是一位剖腹产的妈妈，产后减肥和奶水质量让我左右矛盾！后来听朋友说，少吃淀粉类实物，多喝牛奶，多吃水果！推荐百香果与蜂蜜冲水喝，百香果富含十余种氨基酸以及多种维生素和矿物质，能改善乳汁质量，对促进宝宝健康生长发育十分有利。同时百香果具有消炎止痛、降脂降压、滋阴补肾、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等作用，可以助力减肥。
