月子里可以吃银耳汤的。月子里食物要注意，尽量不要吃辛辣等刺激性的食物，凉性大的食物也要少吃，产后要注意加强营养，多吃一些补血补气的食物，如果产后哺乳，平时还要注意多喝汤水，多吃稀饭类的，这样有利于奶水的分泌，多吃新鲜的食物。
月子期间可以喝海带汤，有利于补碘，补充粗纤维的食物，营养价值丰富，而且还还有大量的钙磷铁等有利于促进身体的恢复，防止便秘，月子期间的饮食种类一定要多样化，多吃一些新鲜的蔬菜水果以及海产品，豆制品，高蛋白的食物有利于补充营养
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备孕期间要注意什么？备孕期间要注意什么？备孕期间可以补充大量的维生素和矿物质，高蛋白高营养的食物，同时要做好孕前检查，排除遗传性或者后天性的疾病，保证一个良好的体质来进行备孕，可以适当的补充一些叶酸，防止在怀孕期间出现胎儿畸形，可以适当的运...
