如何健康备孕才可以达到碱性体质特征？
酸碱体质的谣言已经反复辟谣不知道多少次了，还是不断有人问起。
很多谣言都有一个共同的特征，他们用的都是很简单的，大部分人懂的一些科学理论来进行解释，看上去似乎有那么一点点科学，但实际上，你只要有自己的批判思维，就会发现这些谣言都是漏洞百出。
酸碱PH值的知识很简单，这里就不多说明了。那么人体需要碱性的来源在哪呢？似乎是因为人体的血液的ph值7.35～7.45之间这个知识点，所以就炮制出了需要和碱性的水，生男生女和你是碱性体质还是酸性体质等等谣言，把一些养生、生育的问题，和简单的ph值联系起来，乍看上去很“科学”，但是禁不起任何推敲。
诚然我们的血液ph是在7.35~7.45之间，但这个数值是人体很多缓冲对共同作用的结果，仅靠吃东西，或者其他什么常规的方法，基本是不会对ph的数值有什么变化的，通常只有在体液大量变化的时候，或者出现其他功能的障碍的时候，我们血液的ph值才会发生一些变化。
另外，酸碱体质的理论，请问怎么解释每个人的胃里ph值大概都在2.0左右呢？那大家都是又酸又碱的体质了么？只能说很搞笑。
然后，提出这种问题要改变“酸碱”体质的，无非就是看了什么体质生儿生女的一些谣言，生男生女这个事情其实很简单，就是随机的，放在大样本上都是50%的概率，而且都什么年代了，还在纠结生男生女合适么？也请一些公众号不要再炮制这种谣言了。
您好。
其实生男生女，与卵子遇到的精子染色体有关，如果是遇到y染色体，那就生男孩；如果是x染色体，那就是女孩。
很多认为通常评判食物的酸碱性是通过口感，其实这也是误区。真正评判食物的酸碱性是与食物烧成灰后留下的物质有关。
酸性食物：食物进过燃烧后所得灰分的化学成分中含有s（硫）、p（磷）、cl（氯）成分较多为酸性食物，它们溶于水后就是酸性溶液。比如肉、米面等肉类食物。
碱性食物：食物进过燃烧后所得灰分的化学成分中含有ca（钙）、k（钾）、na（钠）、my（镁）等成分较多为碱性食物，它们溶于水后就是碱性溶液。比如柠檬、茶叶、大部门的蔬果。
指血液PH值，人体在正常生理情况下，血液PH值在7.35-7.45之间，为弱碱性。
由于血液中含有很多的自我缓冲的物质，非常不容易产生波动，不会受食物的影响的。如果一旦血液PH值低于7.35，就会发生酸中毒；高于7.45则会发生碱中毒，无论哪一种，对人体都是非常严重的疾病，如果多吃点食物（酸碱性食物），那你岂不是天天在中毒。
怀孕方面的谣言，网上流传的有哪些？
曾经火爆的电视剧《宝贝》被网友吐槽为“怀孕指导电视版”了，剧中中年夫妻遭遇不孕不育，各种备孕招数都使尽，却屡遭失败。
但是不孕不育专家对这些不靠谱的怀孕招数表示担心，误导了不少观众，北京中医药大学东直门医院男科专家王彬与大家一起聊聊这些备孕误区。
一、吃素备孕
案例：人到中年的冯莹和老公张嘉平准备追生一个女儿，为了以最佳状态迎接小生命，妻子冯莹对老公的饮食进行严格控制，每周只能吃一次肉，大部分时间坚持素食，引得老公抱怨连连。
解读：各种动物的肉基本上都含有水分、蛋白质、脂肪以及人体所需要的氨基酸和很多微量元素，故常吃肉可以弥补人体营养摄入的不足，还对生殖功能有重要的***作用。
第一，肉类提供丰富的蛋白质。蛋白质参与构成多种酶、性激素及其受体等男性生殖过程中的重要物质，小蝌蚪的生成、成熟以及整个受精过程都与蛋白质成分及构象的变化有关。
第二，肉类提供的脂类中的胆固醇合成睾酮，胆固醇、磷脂及糖脂是精子膜的基本构成物质，胆固醇的含量与精子膜的流动性相关。
第三，肉类中含有的许多微量元素对于男性生殖都有益处。有研究发现，精浆中锌和硒对小蝌蚪密度、活力和活率都有益处，补充锌和硒可以显著改善蝌蚪质量；钙可以促进活力；磷可以维持结构和功能的稳定性。
我儿媳妇怀孕了，被婶子告知不能参加她闺女的婚礼，我妈去世时，儿媳妇怀孕三个月，都说[_a***_]无能参加葬礼，媳妇照样去了，不也照样没事？还有说孕妇不能养宠物，我看都是以讹传讹，听了当个参考，免得被人嫌弃惹自己不开心就好～
怀孕升级当了准妈妈，潇洒的小日子一去不复返，这个说这个不能吃，那个说那个不能做，整个人都被束缚住了，他们说的对吗？怀孕真的这也不能，那也不行吗？
1. 怀孕不能吃兔肉，不然宝宝会兔唇
以形补形是谣言，孕宝宝兔唇和妈妈吃不吃兔肉毫不相干。
反季节水果分为三种，远方的当季水果运过来的，***摘后冷藏反季节拿出来的，大棚种植的。很多人认为大棚种植的反季节蔬菜用了激素，其实，大棚只是模拟了更加温暖湿润的生长环境，并没有那么多危害。
辐射包括核辐射、电离辐射、非电离辐射。手机、电脑、WiFi、微波炉这些都属于非电离辐射，对人体无害，准妈妈们可以放心用。
即使怀孕了我们也要美美哒！相对安全的护肤品还是可以放心用的，妆就尽量不要化了，香水也不要喷了，指甲油也收起来吧。
5. 孕妇不能吃什么？
吃碱性生男宝宝，是不是一点鱼肉都不能吃？
想通过饮食来调节身体的酸碱度从而达到生男生女的目的是非常不明智。
且不说即使身体酸碱度改变了，阴道环境的酸碱度也不能改变。
单单说，通过饮食调整身体酸碱度，是需要持之以恒的，并坚持至少三年，想想这样对身体的健康损害有多大呢？众所周知，肉类，动物肝脏，蛋黄，鱼类等营养丰富的食物，大部分都是酸性的，长期身体营养不均衡，孕育出的胚胎是否健康呢？
判断食物的酸碱性，不是根据人们的口感来判断的，是根据食物进入人体后最终代谢物的酸碱性来决定的，鱼肉属于酸性食物，偶尔吃一点也不会有影响的，只要不经常吃！
