产后***收缩的方法，可以经常的用手去按摩肚子，或者用手拍打肚子，这样的话就能够快速的提到***收缩的现象，而且也是需要做身体运动锻炼的，但是刚生产完孩子之后不要做剧烈的运动，可以做一些轻微细小的运动动作，对身体的恢复是很有帮助的。
这个问题，产后当天就会有宫缩，很痛的，俗称小疙瘩疼，无论自然产`还是剖腹产都会疼，本人有一个祖传密方`百用百效，就是喝一口白酒，要烫热了喝，且不论自然产还是剖腹产都特效，去年春天我二女儿生二胎时候我就是这么给她喝的，当时疼的很重，疼了.一夜，早上我给她喝酒、十分钟后就不疼了。
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