经常加夜班，会对女性的身体造成什么样的伤害？
个人感觉，坏处很多，我自己没上过夜班，但是因为是做模具设计的，女同事中有做慢丝切割的，有做cnc加工的，也有火花机放电的，他们经常需要上夜班，她们的一个共同点都是，月经经常紊乱，皮肤暗黄，特别容易张斑，经常看起来没精神，夜班对女生的皮肤影响大，内分泌容易失调，知道这么多，谢谢邀请
长期夜班工作有多可怕
基因解码研究表明，夜班工作是妇女常见癌症的危险因素之一，并建议那些长期进行夜班工作的女性定期进行各项体检和基因检测进行癌症筛查。研究人员对来自北美，欧洲，澳大利亚和亚洲的近四百万人的61项研究进行了回顾，寻找到了长期夜班工作与11种癌症风险之间的关联。
结果显示，长期进行夜班工作的女性患皮肤癌的风险增加了41％，乳腺癌的风险增加了32％，发生胃肠癌的风险增加了18％。此外，夜班护士患上胃肠癌的风险比不上夜班的人高出35％，肺癌的风险高出28％。基因解码研究人员还指出，夜班工作的时间越长，患乳腺癌的风险就越大，这类工作每五年增加3.3％的风险。
通过系统整合大量以前的数据，我们发现夜班工作与女性常见的几种癌症呈正相关。因此，长期夜班工作的女性更需要基因检测以及定期的体检，制定符合自身状况的健康***，尤其是需要在夜班进行护理工作的女护士，不要等患上疾病后再去治疗，因为通常在发现已经患上癌症的时候已经晚了。相比于其他投资项目，投资健康的收益是最大的，为了自己及家人，一定要学会如何照顾自己。
佳学基因利用最新的科技成果和尖端检测技术，分析存在于每个女性体内独特的肿瘤风险，帮助女性解码身体的内因，从而预警妇科肿瘤风险，有针对性、方向性地改善外因，内外结合，避免肿瘤的发生；发现肿瘤风险的个性化原因，设计针对性的治疗方案，争取治疗时间，提高肿瘤治愈率；指导个性化肿瘤用药，防止用药错误导致的身体伤害；了解导致家族肿瘤风险的根本原因，结合婚前和孕前基因筛查，消除致病基因在家族中的传播。
经常加夜班，轻者会使人感觉疲劳，困倦，出现神经衰弱的症状，重者会导致女性的内分泌功能紊乱。
一般，晚上11点以后睡觉就属于内分泌领域的熬夜了。很多激素在夜间睡眠时都会回落到很低的水平维持，到了第二天早上醒来后，激素水平再重新升高，经常的加班熬夜，会让激素水平失去昼夜节律性，从而在多个方面表现出来，比如女性最在意的脸上长斑，月经不调等。
同样，经常加班熬夜，会让人精力匮乏，体力得不到恢复，长此以往，身体免疫力会下降，容易得病。加班熬夜的时候多会吃夜宵，时间长了，胃肠道负担重，也容易长胖
因此，我的看法是能不加班就不加班，能短时间加班就不长时间加班，身体是自己的，钱是赚不完的，老板是只看效益的。
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不管男的女的，上夜班都是在自损身体，男性会怎样我就不知道了，没个人体质不一样，但是上夜班没有好处，唯一的好处就是变白，因为很少晒到太阳，总之上夜班女生会内分泌失调，容易得癌症特别是女性，免疫力下降，乳腺癌最容易得，外加容易衰老，总之要想恢复过来的话需要很长时间，（づ￣3￣）づ╭❤～
母乳喂养的压力或导致产后抑郁，如何从根源上避免？
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产后抑郁原因
生理原因：宝妈产后体内激素水平急剧变化。
学会调节情绪
宝妈心情不好的时候可以听听音乐、找朋友谈心聊天、做点简单的家务分散注意力。
到户外散心
宝妈如果条件允许，可以到户外呼吸新鲜空气，会让心情豁然开朗哦！
苦瓜粥、百合[_a***_]粥：清热去火。
多吃富含维生素C的食物，如鲜枣、柑橘、猕猴桃等，可以消除紧张、安神静心、增强抗压力。
我是一个二胎妈妈，大的五岁了，小的目前五个月，回忆生大崽那时候一度处于接近抑郁边缘，因为大崽吐奶严重，我成宿成宿的晚上抱着崽拍嗝一拍就是一两个小时，导致我睡眠极差奶水也不很好，那时候心情差到极点几度怀疑自己是不是应该要生崽，加之婆婆刚接触也矛盾不少，导致我体重暴减，刚出完月子只有100斤，这是一段比较悲催的经历。五年后我又果断生二胎，时隔五年我觉得我有很大变化，心态比一胎时好的多，吃嘛嘛香，我现在也觉得我婆婆也不容易，很多事情我也是想开了。后面生的二宝也是白白胖胖，奶水也足。我也是养的珠圆玉润。综合我二胎经验，我觉得不管产前还是产后，都应该放宽心，什么事情都往好的方面想，保持愉快心情，跟婆婆搞好关系，这样就会家和万事兴，然后自己身心都好了，肯定不会抑郁了啵。
