哺乳期也是可以适当的吃一些秋葵，秋葵里面营养比较丰富，可以起到补肾的效果，但是一次性不要吃的太多，除了吃秋葵以外，还可以多吃一些其他的蔬菜，比如黄瓜，西红柿，大***，萝卜，土豆等都是可以促进乳汁分泌，给产妇身体提供营养的。
秋葵的营养价值丰富，含有多种维生素，微量元素，矿物质等，刚生完孩子可以吃秋葵，在月子期间就以不要吃生冷、油腻辛辣和刺激性的食物，饮食的种类要多样化，有利于补充均衡营养，多吃蔬菜有利于补充粗纤维的食物，促进胃肠道的蠕动，防止便秘。
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