孕妇剖腹产后食谱？
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剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高，手术中所需要的***.开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。剖腹产产后因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，腹肌松弛，肠子蠕动缓慢，易有便秘倾向，所以，剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别，6小时后宜服用一些流质的排气类食物（比如萝卜汤，陈皮水也特别好），以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅，易发酵产气多的食物，如糖类，黄豆，豆浆，产妇也要少吃或者不吃，以防腹胀。
排气是产妇可以进食的信号，当产妇脾气后，饮食宜富有营养易消化。如蛋汤，烂粥。然后看产妇体质，饮食再逐渐恢复正常。术后第一天，一般以稀粥为主，我17年7月26号在汕头剖腹产，吃了几天白粥，就是买新鲜鱼去煮，还有吃一点肉，然后配着白粥吃，因为白粥比如容易消化，开始几天什么都不能吃的，因为要是吃太油的东西，很容易乳房就堵了，就比较麻烦。第三天后，就可以吃普通饮食了，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素，可选用主食7-8两，牛奶250-500ML，肉类3-4两，鸡蛋1-2个，蔬菜水果1-2斤，植物油30克左右，这样有效保证乳母和婴儿的营养充足。
剖腹产后饮食禁忌
其实各地方习俗不一样，如有人说剖腹产月子期间不能吃鲫鱼，但在医生看来，鲫鱼有丰富营养，产妇是可以吃的，所以，新手妈妈们不必要给自己太大的心理压力。只要新鲜，什么都可以吃一点。
1.尽量不吃反季节的蔬菜水果，因为反季节的蔬菜水果营养含量比单季的要差一点，另外也避免因反季的蔬菜水果含有催熟剂等东西，经由小孩吃奶影响宝宝健康。
2.哺乳的妈妈注意：韭菜，麦芽等食物有回奶的作用，最好不要吃，使宝宝过敏的食物，如橙子，洋葱等会引起宝宝拉肚子，胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。
3.做月子期间，产妇尽量控制盐的摄入，如咸菜，梅干等腌制类的东西少吃，以免出现产后水肿。
4.剖腹产后饮食上所有食物和饮料，最好都要吃得温热，包括水果，建议用热开水温一下再吃。
第一阶段—产后第一周：[_a***_]恶露
剖腹产妈妈生完宝宝之后，前6个小时是禁食的，等到6小时排气之后，可以吃些清淡易消化的食物，比如萝卜汤、小米粥、红糖米粥、肉末蔬菜粥、鸡蛋羹、煮的软烂的汤面、藕粉、馄饨、清淡的鸡汤、鱼汤等等，促进恶露排出。剖腹产妈妈生完宝宝，肠胃功能需要慢慢恢复，前两天以流质、半流质食物为主，等到第三天的时候，就可以跟顺产妈妈一样的饮食了，但饮食仍旧保证清淡易消化，油腻、辛辣刺激、口味过重、滋补类的食物，牛奶、豆浆等容易产生胀气的食物一定要避免。
大补类的食物会让奶水堵在乳房中，因为这时乳腺管还没打开，加上此时宝宝吃得又少，很容易产生涨奶。
产后第二周，新妈妈***、盆腔开始收缩，胃口也开始恢复，适合吃一些补气血、促进***收缩的食物，另外，新妈妈还肩负着哺乳的重任，下奶功效的食物也需要吃起来：红枣桂圆粥、糯米粥、红豆汤、黄花菜排骨汤、麻油猪腰、猪蹄花生汤、清炖乌鸡汤、芹菜炒猪肝等等，炖汤的时候可以适当加些枸杞、山药、茯苓，都是不错的。
红糖具有排恶露的功效，一般吃7-10天即可，时间太久会导致恶露不尽，新妈妈切记。在此阶段，产妇容易产生便秘，新妈妈可以根据自身情况每天适当添加一些水果、蔬菜，比如苹果（如果担***果太凉，你可以试试把水果蒸或者煮）、芹菜、油菜、花菜等等，能够有效缓解并预防产后便秘情况。
第三阶段—产后第三、四周：身体恢复
产后半月之后，恶露排的差不多了，剖腹产伤口也已经基本恢复，滋补、下奶的食物可以端上餐桌啦，丝瓜蛋花汤、黄花菜肉片汤、花生猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、芝麻糊、莴笋炒虾仁、藕片炒肉、红枣桂圆汤，下奶滋补效果都是极好的。
