如果出现缺钙的情况，也是要进行补钙的，如在睡觉时出现腿部疼痛或抽筋的情况，也是可以吃一些钙剂来进行补充的，也可以多吃一些含钙量比较高的食物，如豆浆，牛奶，鸡蛋，瘦肉类等，也可以在吃面条时加一些芝麻酱，这样也是可以起到补充钙质的作用。
坐月子期间也是可以吃一些钙片的，如果身体缺乏钙物质，那么也是会导致身体恢复比较缓慢的，但是如果不缺乏钙的话，也是不需要特殊的进行补钙的，另外在做月子期间最好是可以吃一些有营养的物质，这样也是可以帮助身体恢复的，也要喝一些汤汤水水来帮助乳汁的分泌。
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