坐月子可以吃玉米吗？
你好，月子里是可以吃玉米的，只是玉米毕竟是难消化的东西，对于产后妈妈可以吃但是少量，可以骨汤鱼汤里熬点玉米，多喝点玉米汤很不错的。月子里吃东西还是很有讲究的。比如一些容易回奶的东西就要忌口了，例如，麦芽，山楂，大麦制品，韭菜，这些都容易回奶的
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坐月子是可以吃玉米的，而且玉米还是坐月子里较好的食材之一。玉米中富含丰富营养成分，特别是钾元素丰富，100g里有238mg，另外其他微量元素也很丰富，例如磷、镁、硒、钙、铁、钠等。玉米中也含有维生素A和维生素C还有维生素E和多种B族维生素，另外还含有胡萝卜素，烟酸，这些营养成分对于产后恢复来说都是有效果的。另外，玉米中含有的丰富膳食纤维成分也能够有效地缓解产后便秘的情况，因此，对于产后坐月子的女性朋友来说，适当吃点玉米是很好的选择。
不过要注意的是，刚产后的女性朋友身体尚且虚弱，还是摄入一些利于消化的食物为宜，玉米由于其中富含的膳食纤维成分难以消化（本来是不能被消化的成分，会减缓胃肠消化速度和排空时间），因此不利于刚产后的女性朋友食用，产后1~2天最好是吃利于消化的半流质食物，不要进食不利于消化的食物，产后1~2周，肠胃水平慢慢恢复后，可以适当吃一些粗杂粮，例如玉米，粗杂粮、薯类食物能够帮助肠胃蠕动，增加胃肠动力、促进平滑肌蠕动，这样可以防止便秘产生。一次不要过量食用，摄入淀粉较高的食物也同样容易产生大量气体，造成肠胃不适。
产妇在坐月子期间能吃玉米吗？
产妇在坐月子期间可以吃玉米，其中含有大量的维生素，微量元素以及粗纤维食物，有利于促进胃肠道的蠕动增强体质，不要吃一些油腻生冷和过于刺激性的食物，多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养，有利于增加身体的抵抗力，不要熬夜。
产妇月子里能吃玉米吗?要怎么做呢？
坐月子期间的女性是可以吃玉米的啊，这个并没有什么明显影响啊，在坐月子期间的女性需要注意的就是不要吃一些过于刺激生冷辛辣的食物就可以了，其他的饮食上没有什么太大的影响，这个在做的时候尽量把它做的熟一点，烂一点，这样更容易消化和吸收，避免增加胃肠道消化负担。
