生产之后建议你喝母鸡汤有利于促进身体的恢复，可以补气养血，也可以促进奶水的分泌，生产之后的饮食种类要多样化，多吃一些高蛋白和含铁量丰富的食物，有利于补充营养，增加身体的抵抗力，不要熬夜和劳累，不要受凉，不要吃一些过于刺激性的食物。
产后不管是乌鸡汤还是母鸡汤，营养价值都是一样的，都是可以喝的，这个没有严格的规定。产后由于身体比较虚弱，特别容易出汗，所以多吃一些有营养的食物是可以慢慢恢复的，平时还可以做一些适量的活动，适量的运动有助于身体的恢复。平时生活起居要规律。
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