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备孕孕期食谱书籍,备孕食材书

  1. 能推荐些备孕、怀孕、养胎的相关书籍吗?非常感谢?
  2. 怀孕的准妈妈准爸爸看什么图书?

推荐些备孕、怀孕、养胎的相关书籍吗?非常感谢?

推荐《育儿百科》这本书,由日本的一位育儿专家所写,内容权威且详尽,囊括了备孕到孩子6岁之间的各种问题,包括胎教哺乳,育儿疾病等等,可以说是育儿的百科全书,有一本就足够了,而且也不贵,网上估计20-40元就能买到,祝您好运!


感谢邀请,我是「京妈说」,很高兴回答您的问题。

根据我的经验,给大家推荐一些

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(图片来源网络,侵删)

单独写备孕的书籍比较少,因为备孕的内容毕竟也没那么多,因此大多是和孕期的写在一起的。

《梅奥备孕全书+梅奥育儿全书(经典全彩版)》《DK怀孕百科 》《怀孕一天一页》《范志红孕产妇饮食营养全书》《协和怀孕大百科》《孕味魔方》。

《梅奥备孕全书》算很经典的一本书,备孕夫妻可以买来看看;

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《怀孕一天一页》这本马良坤老师的很不错,把整个孕期分解成一天一天的介绍,孕期一天一天的过,书一天一天的看,正合适。

范志红老师的《孕产妇饮食营养全书》很专业、很详细,是很值得推荐的一本孕期饮食营养的书籍;

《孕味魔方》讲的是关于怀孕一些“热门话题”,很有趣的一本书。

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育儿类的书籍分很多个方面,0-3岁,尤其是0-1岁,主要是护理养育、疾病类、早期教育类的问题多一些,一般的育儿书中也都会包括,推荐如图的几本书。

怀孕的准妈妈爸爸什么图书?


1 《黄帝内经·胎育智慧》一书中,曲黎敏从生命孕育之前、之中,到生产、幼儿护理和教育,以中医的智慧详细讲述了从怀到生,再到养的全部生命孕育过程。男子养精法,女子养血法,如何顺利怀孕,房中术要点,逐月养胎法,保胎秘笈,婴儿哺乳忌讳……招招有道,招招立竿见影。这是市场上中西医相结合的胎育百科全说,年轻爸爸妈妈的养子圣经。


2 《海蒂怀孕大百科》自1984年第1版问世以来长销不衰,高居美国亚马逊书店孕产类图书排行榜第1名,蝉联《***》畅销书排行榜600余周,迄今已售出超过1700万册,被誉为“美国人的怀孕圣经”。据调查,美国有93%以上的准妈妈都看过此书。 本书为全新修订的第4版,逐月介绍了孕前准备阶段产后的怀孕之旅,涵盖了产科技术和医疗方式,对准妈妈的工作、饮食,生理和心理变化方面给出了全面而专业的建议。本书就像是经验丰富而充满热情的私人产科医生,无微不至地解答你怀孕过程中可能遇到的所有问题,帮助准父母打消顾虑、摆脱压力,轻松享受孕生活


3 西尔斯博士是美国*影响力的育儿权威,被誉为后斯波克时代的“育儿之父”,他的代表作《西尔斯亲密育儿百科》《西尔斯怀孕百科》出版二十余年一直畅销不衰,至今仍是美国最畅销、最受欢迎的孕产育儿书。中文版出版后,受到了众多中国妈妈的青睐,成为几乎人手一册的必备读物。

  全新升级版《西尔斯怀孕百科》,更新了怀孕和分娩领域近几年的*成果,为准妈妈提出了11项健康建议:准妈妈只要尽可能遵照这11项建议,就会极大地提高健康怀孕的概率,生下一个健康的宝宝;还逐月介绍了怀孕期间孕妇体内的微妙变化,提醒准妈妈注意自身的生活习惯胎儿的影响;分析可能出现的某些感觉反应,告诉准妈妈如何应对。

  怀孕是自然而美好的生理过程,这本书将陪伴你度过安心、愉快、健康的完美孕期。



4 这里有专业的月嫂为您提供全面、科学的新妈妈和新生儿护理方法和饮食方法。并且由经验丰富的金牌月嫂手把手传授坐月子和护理新生儿的真经,告别坐月子中的老观念,科学健康的坐月子,让新妈妈拥有一个快乐、轻松、健康的月子,让宝宝健康成长身体壮。此外,本书还超值附赠“坐月子前需要准备这些”挂图、月嫂服务技能手册,是新妈妈及其家人的贴心帮手。


5 《育儿百科》由日本著名儿科专家松田道雄先生所著,初版刊行于1967年,其后松田先生坚持每天涉猎科学知识,并经常与孩子们的父母交流育儿经验,将新的内容于再版重印时加入,年年修改,不断完善。大规模的修订共有3次,第一次修订于1980年,名为《新版·育儿百科》;第二次修订于1987年,名为《*版·育儿百科》;第三次修订于1999年,名为《定本·育儿百科》。《定本·育儿百科》也是松田先生的最后一版“育儿百科”。

《定本·育儿百科》致力于梳理育儿理念,示人给婴儿爱而不仅仅是喂养;从孩子立场出发,尊重孩子、尊重孩子的选择。这是松田老人育儿理念中最精华的部分。松田老人强调站在孩子的立场上考虑问题,强调尊重孩子的选择权利;教育孩子,注重创造力的培养;以读者为中心,从父母的角度来考虑问题。

《定本·育儿百科》从婴儿诞生前一直写到孩子上小学,共分651个专题。以孩子的年龄段为单元划分,各部分相互独立,内容包括喂养方法、环境、异常情况、集体保育等,详细解答了父母在育儿时可能遇到的各种问题,细致入微,全面周到。新手父母只需阅读孩子同年龄段的部分即可,使用方便,实用性强。最后一部分为“小儿疾病”,语言简洁,知识性强,供孩子患病时参考。书中还有松田先生经多年实践创编的30节婴儿体操,不仅有利于婴儿[_a***_]能力发展,更有利于亲子之间的互动。


6 崔大夫将近5年来,接触到的新知识,临床工作中遇到的新问题,妈妈们的新提问,进行了归纳总结与更新,更新升级后全套共567个知识点,解答妈妈的219个问题。妈妈们几乎都是没有任何经验,都认为育儿是件庞杂的事情,但是做好书中提到的那些核心的事情,掌握那些核心的道理就足够了,剩下的就是耐心和细心。相信这套新科学育儿书能让家长们做到开心育儿,养育出一个健康开心的宝宝。有宝宝的家庭就有《崔玉涛图解家庭育儿》来守护。

01.《怀孕圣经》作者: (英)安妮·迪安|译者:李振华 山东科技出版社《怀孕圣经》是英国妇产女专家写的。本书有其独特的风格,例如各种插图、彩色照片、最新的三维图像,能够看到宝宝每一周奇妙而动人的生长发育景象。特制的图解让孕妇对妊娠三个时期中每个阶段的身体变化和重要提示一目了然。有关营养、运动和应该怎样做才能保持身体处于最佳状态的章节将帮助孕妇确保身体健康,为宝宝的诞生做好准备。  书中也有关于夫妻间在孕期情感方面的建议。紧接着的章节介绍了宝宝在出生后如何进行自我保健、如何与孩子建立亲情,如何给孩子喂奶洗澡、换尿布、空衣服和如何抱孩子等。两篇参考章节帮助孕妇详细了解孕期所做的测试、检查以及影响孕妇和孩子健康的医疗问题。更重要的是《怀孕圣经》的宗旨是帮助准爸爸和准妈妈们建立起积极的态度,这是生育方面最重要的因素之一。了解了这些知识,就会充分地信心怀孕和为人父母了。网友推荐sarah很不错的一本书啊,怀孕身体各方面的变化,宝宝每一阶段的发育情况,都有很仔细的说明。强烈推荐!只做漂亮妈咪读完之后觉得自己的理论知识比有的月嫂应该丰富了,里面有很多图片,阅读性还不错,不少是科学知识,因为不需要转行当医生,所以我看的也蛮粗略。总之,涨知识了!浩浩妈妈写的比较全,但是也比较初级,基本上妈妈帮之类的论坛就可以概括其内容。适合毫无经验的看看。
02.《40周孕期全程手册》作者:徐蕴华 中国轻工业出版社本书以图文并茂的形式,全方位关注女性孕期及产后遇到的种种问题。中国协和医科大学、北京协和医院妇产科教授、主任医师徐蕴华积其四十余年的专业经验,为每一位期待成为父母的人提供了有效的建议和科学的解释。本书内容涵盖了从怀孕的准备及受孕的全过程、怀孕期间女性身体及心理的变化、胎儿的生长、孕期安全保健、饮食营养应注意的重要事宜、分娩过程、产前产后应关注的问题,以及新生儿的基本护理、疾病防治等等。本书语言轻松、简洁,内容实用,是每一个孕期女性手边必备的权威“教材”。网友推荐爱微妈妈很好,关键是分周的话可以跟我一起数日子,哈哈~Juliajue挺实用,从头看到尾(整个孕程)莫小米整个孕期一直在读,反反复复,好几次,有用。
03.《斯波克怀孕指南》作者 (美)玛乔里·格林菲尔德|译者:哈澍 南海出版公司半个多世纪以来,本杰明·斯波克博士一直是最值得父母信赖的育儿专家。玛乔里。格林菲尔德博士是美国妇产科学院院士、斯波克育儿机构医学专家,她秉承斯波克博士的精神,结合自己近20年的产科经验,为准妈妈们提供了最全面、最实用的孕期知识和经验。怀孕期间,你将面对巨大的改变以及诸多的问题,本书详细回答了怀孕、分娩过程中方方面面的问题,帮你度过一段激动人心的孕期、生下一个健康的宝宝、成为一个快乐的妈妈!网友推荐梦回红楼从1-40个月都讲得很清楚。还不错。爱丽丝看完了,对怀孕初期的准妈妈还是很有用的阿兰虽然是国外的医生写的,但基本跟国内还是相通的,学到很多。
04.《写给男人的第一本怀孕书》作者:(英)马克·伍兹|译者:贾毓婷 新世界出版社这是一本真正出自男人之笔,专门写给男人看的怀孕书!告诉你当老婆怀孕时,老公必须知道的一切!以前的怀孕指导书多出自女人之手,所以里面讲述的也多是关于女人和孩子的,而这本却不同,这本《写给男人的第一本怀孕书》将告诉你关于怀孕,男人一定要知道的一切:生儿生女真的全凭天意吗?妻子为什么一直在不停地恶心呕吐?如何应对妻子的情绪波动?……在这本让人笑破肚皮的怀孕指南中,作者第一次向天下所有的准爸爸们发出了号召:怀孕不是一个人的事,当你的另一半在奋力挣扎时,你至少应该学会帮助她。网友推荐小号是史上最搞笑、最真诚的怀孕指南!老婆怀孕了!如果你真的很关心这件事,那么这本书一定要读!大爸爸看了这本书,才发现怀孕不只是老婆的事!很有启发!Jack怀孕不仅是女人的事。这本书写得,我想,男人拿起来也会读得津津有味吧!
05.《爸爸怀孕了》 作者: 陈庆云 北京联合出版社由陈庆云编著的《爸爸怀孕了》引进了国内不曾出现的新概念——爸爸怀孕!如今的准妈妈年龄段都集中在80后甚至90后,年轻的独生子女母亲对自身孕期感受和期望都有所提高,在怀孕过程中,很多妈妈都希望得到丈夫更多的关心和更科学的照顾。由此,一本给准爸爸看的孕产书应运而生。《爸爸怀孕了》迎合了准妈妈希望得到丈夫关注和照顾的心理,同时也适合夫妻两人一起读。改变了“怀孕只是妈妈一个人的事”这种固有陈旧观念。 《爸爸怀孕了》中从备孕、孕早期、孕中期、孕晚期几个阶段划分章节,又在每章按周细分出准爸准妈要注意的保养健康事项,可以说是一本可以陪伴准爸准妈走过怀孕40周的孕产健康全书。

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