生完孩子后总有些漏尿，这个正常吗？
在怀孕的时候，随着孩子的长大，母亲的子宫也会被撑大，妈妈肚子里面的器官也会被挤在一边，还会压迫到膀胱，所以很多宝妈在孕中期或者是孕晚期会出现咳嗽、打喷嚏漏尿。
生完孩子以后，骨盆底部的肌肉松弛还没有恢复，所以依然会出现漏尿的情形！这种情况的漏尿，一般在产后六周，有些宝妈是会自行恢复的。但是如果漏尿超过六周，达到三个月，甚至持续到产后一年，这种长期的漏尿，会使女性在进入更年期以后也会漏尿的概率增大。
这部分女性，在短期内，漏尿症状可能不严重，量和出现的频率没有那么高，所以没有引起重视。但是，出现长期漏尿已经说明盆底有一定损伤，如果不加以重视，漏尿的时间可能就会越来越长，情况会越来越严重。所以，产后漏尿，一定不可轻视，及早进行盆底肌康复治疗很重要！
1、生活方式的干预包括减重，生活起居要规律、避免强体力劳动、避免参加增加腹压的体育活动。对很多女性来说，干预生活方式可以降低尿失禁的发生。
2、膀胱训练是通过改变排尿习惯调节膀胱功能，有意识的延长排尿间隔，学会通过抑制尿急而延迟排尿。
3、加强盆底肌肉训练又称凯格尔运动是指患者有意识的对耻骨-尾骨肌肉群为主的盆底肌群进行自主性的收缩锻炼，以增强尿道的阻力，从而增加控尿的功能。
4、盆底修复使用仪器来帮助修复盆底肌，通过电刺激来刺激盆底肌周围的肌肉，从而让盆底肌快速恢复正常。
1、生育原因
漏尿的情况更容易出现在顺产的女性身上。这是因为产妇在分娩的时候，阴道会过度的扩张，造成盆底组织损伤。这种损伤在生育过后是不可逆的，而且会伤害到尿道及膀胱组织，影响到膀胱控制尿液的能力。当膀胱控制尿液的能力受到损害以后，自然会容易出现漏尿的情况了。
在这样的情况下一定要重视产后修复锻炼，以免引起不良风险损害，让自己的身体承受更多的风险。
2、肾功能受损。
出现一咳嗽就漏尿的现象也可能是因为肾脏功能受损，我们都知道肾脏是排泄和代谢尿液的主要场所。在肾功能下降的时候，会导致尿液的正常排泄受到影响，还可能会出现排尿不畅的现象。
3、身体衰退。
随着年纪的增加，肌肉松弛会导致漏尿现象的产生遇到这样的情况，老年女性朋友可以用积极的锻炼来进行缓解。例如平躺双手抱膝、瑜伽练习等等，通过积极对盆底肌进行有效的锻炼，从而帮助紧致肌肉的，让盆底肌逐渐恢复强韧弹性，最终也是可以逐渐改善漏尿的问题的。
【产后漏尿】这个问题，记得曾经被热烈讨论，就是因为S.H.E的成员，Ella发微博吐槽过。她表示，【漏尿】对她来说成为了很大的困扰，影响了生活和工作。期间也咨询过医生用了几种方式进行改善，但因无法根治，最终只能去做手术。
1、为什么会出现【漏尿】？
一般是膀胱脱垂导致的产后尿失禁，女性在怀孕的时候，胎儿先露部对盆底肌肉过度压迫，产钳及产后咳嗽等腹压增高这些原因，都可能造成***和膀胱脱垂。生产次数越多，发生尿失禁的机会越大。
2、为什么要治疗？
剖宫产还是顺产，妊娠和分娩过程都会对盆底肌肉造成不同程度的损伤。修复盆底肌的黄金时期是产后42天至半年之内，如果不及时做修复治疗，则容易使阴道处于危险的半开放状态，增加[_a***_]道感染几率。
3、如何治疗？
训练盆底肌：坐位、站位、卧位都可以，每天至少5次，每次5-10个轮回。刚开始先从每日5次，逐步增加至每天10次。训练要点在于收缩及夹紧肛门口与女性阴道、尿道口。也可以上网搜索“凯格尔运动”。
