人流后一周是可以放姜葱蒜煮菜吃的，人流后其实只是比较虚弱，对饮食并没有什么太多的控制，只要不吃辛辣的食物，不吃太凉的食物就可以，可以多喝一点萝卜汤，鸡汤，棒骨汤，猪蹄儿汤等。对产后分体恢复有很好的作用，人流后要注意保暖，可以多穿点衣服，不要着凉了。
在上环后应该注意控制辛辣的食物，尽量不要吃火锅等。因为刚上环后很可能会出现腹部的疼痛或者阴道不规律出血的情况，所以这段时间内应该多休息，多吃易消化的食物，不要刺激腹部，也不要过早的有性生活，然后遵医嘱口服一些抗生素来预防感染。
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