产妇第五天吃什么好？
在传统观念里，老一辈人都认为产妇需要大补，什么营养多吃什么，其实这种观点并不全对，现在讲究科学调理，结合我产后在医院的伙食和医生的建议简单整理一下产妇应该怎么吃？
1、产后一周内宜清淡易消化饮食，如小米粥、烂面条、青菜、鸡蛋汤和丝瓜；一周后多进蛋白质和肉汤汁食物，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，多吃蔬菜、水果。每餐种类要多样化，注意干稀搭配，荤素结合，避免辛辣、刺激性食物。
2、红糖水能够活血化瘀，促进产后恶露排出。不要以为红糖水喝得越多越好，如果喝得时间太长，反而会使恶露血量增多，引起贫血。一般来讲，产后喝红糖水的时间以7-10天为宜。
3、新妈妈们每天吃4-6个鸡蛋即已足够，最好分为两餐吃。
4、月子里不要偏食、挑食，不要盲目忌口。哺乳期间，营养必须全面，才能满足婴儿和产妇自身的需要。
希望能够帮到你，祝你做一个轻松舒适的月子。
我是剖腹产，说说我产后第五天都吃了什么
1:小米粥+红糖 不管是顺产还是剖腹产，产后肠胃挪动功能差，消化系统尚未恢复。小米粥营养丰富，好吸收，易消化。再加上红糖，促进淤血排出，加快子宫恢复
2:青菜萝卜瘦肉汤 这个既可以补血，补维生素，帮助排气，大家都知道白萝卜有消化，助排气的功效，瘦肉里面含有铁，脂肪等，维生素必不可少，维生素有效的预防产后便秘
5:面条 可能很多宝妈们产后觉得不适合吃面条，那就大错特错了，我们这边的医生特别提醒，吃面条易消化，面条有面条的营养，粥有粥的营养。各有千秋
7:医院开的各种药，比如补血药，排淤血药，钙冲剂等等
1:辛辣食物 比如姜，蒜头，辣椒等等
2:油腻食物 肥猪肉，扣肉等
我记得我产后五天的时候，食欲好转，胃口大开，什么都想吃，但好在我自己是个营养师，还稍微有那么点“谱”，我有个同事，孕期体重增长的特别好，月子里却胖了20斤，奶水依旧不充足，所以我想说的是，产后的饮食特别重要，既要满足产妇及孩子所需，又不能吃的太多体重猛增。
中华美食博大精深，食物也是比较繁多，我今天想跟您分享一下哺乳期一天食物的建议量，但是不具体到食材，这样您就可以根据您现有的食材做相应的调整，比较方便也比较灵活。
1. 谷类250-300g，薯类75g，全谷物和杂豆不少于三分之一。
2. 蔬菜类500g，其中绿叶蔬菜和红***等有色蔬菜占三分之二以上。
3. 水果类200-400g。
4. 鱼、禽、蛋、肉类（含动物内脏）每天总量为220g。
5. 牛奶400-500ml。
6. 大豆类25g。
产妇产后第五天吃什么好，这个问题也是很多产妇想问的问题。接下来我来详细讲讲。
产褥期内一方面需[_a***_]产妇的生理改变，特别是产后褥汗。另一方面要满足充足的乳汁。饮食上应该有所重点，主要对饮食汤水，优质蛋白食物加以讲述。
可以试试下列菜谱：花生猪手汤、鲫鱼豆腐汤，益母木耳汤、黄焖勺鸡、鸡蛋黄花汤、肉末蒸蛋、蛋奶炖布丁、黄花菜炖瘦肉、花生大米粥等。（具体菜谱做法网上随便搜搜一下就知道了，我也不打字了）。
可以多吃点新鲜瓜果，最好是应季的，适量。避免月子期饮食过度，导致肥胖，影响身材。
总之，产后饮食需要半流质（汤类），清淡的饮食，可以少量多餐，一日可以进五餐，产妇饮食应富于营养和足够的水分。图片是特别推荐的。但不能天天吃，尽量多样化，7天一个周期的变化菜单。
