坐月子期间最好不要吃涮羊肉，吃了羊肉之后可能会出现上火的问题，偶尔吃一次是可以的，但是最好不要经常吃，平时可以多吃一点蔬菜水果，和其他清淡的食物，最好不要经常吃一些辛辣的食物，以免对身体有影响，坐月子期间多喝温开水是有好处的。
产妇能喝羊肉汤的，羊肉汤温补的功效是比较明显的，是可以缓解腰酸痛等不适的情况，最好是调整饮食，食疗也可以缓解产后脾气虚，怕冷等症状的，建议应该过一段时间及时到医院做复查，在产后观察恶露的变化，建议6周左右及时到医院选择彩超复查。
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