怀孕时过量补叶酸，有什么危害？
叶酸是维生素B复合体之一，也叫维生素B9，相当于蝶酰谷氨酸，是一种水溶性维生素。准备怀孕的女性补充叶酸是世界卫生组织规定的，目的是为了预防胎儿的神经系统畸形。
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大家听说叶酸大多数是跟怀孕话题有关，因为这种维生素在孕期营养里很重要，孕期缺乏叶酸会影响胚胎细胞增殖、分化，增加胎儿神经管畸形及流产的风险，国家层面也早就开始***取相关干预措施，减少出生畸形胎儿的风险。
中国营养学会建议备孕妇女应从准备怀孕前3个月开始每天补充400微克叶酸，并持续整个孕期。
每日补充叶酸400微克是安全剂量，孕妈妈们不必担心，因为日常饮食中叶酸的摄入量也就是200微克左右，而孕期对叶酸的需要量有600微克，所以这400微克的缺口，需要额外补充。
孕妈妈们要注意的是，很多妈妈会吃多种维生素复合片，复合维生素也含有一定剂量的叶酸，注意别与叶酸片吃重复了，每天总共补充400微克就好。
来自《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013版的数据，孕期叶酸的可耐受最高摄入量是1000微克，除了饮食中的约200微克外，若不是遵医嘱治疗需要，每天补充别超过800毫克，叶酸很重要但也不是越多越好，好在叶酸是水溶性维生素，多吃会多排，偶尔吃过量了不必过于担心，有医嘱请按医嘱补充，若只是日常补充，每天400微克。
作者：王晶 注册营养师 中国营养学会会员 国家***公共营养师 欢迎关注 营养百事通，我们是专业、靠谱的营养师团队。
您好，我是帮妈，一名高级育婴师，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答能对您有所帮助。
很多孕妈妈对叶酸都有所了解，因为叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。准妈妈缺乏叶酸很有可能会导致胎儿出生时低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。
如果在怀孕前3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，从而导致畸形。所以叶酸对孕期的妈妈十分重要。那么，孕期妈妈们应该如何正确的去补充叶酸呢？
什么是叶酸？
叶酸也叫做维生素B9，是一种水溶性的维生素，是孕期妈妈们不可缺少的一种营养素。
叶酸的作用
1、预防孕妇贫血
根据调查显示，中国孕龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入量不足，很有可能会导致贫血。所以孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。
应该没有什么危害吧
一天摄入量不超过1(计量单位
每一片是0.4 也就是说你每天早晚各一片也不会超标
开个玩笑如果吃多了，会不会生个猴子(聪明-好动）生下来就会跑哈哈
孕妇叶酸能多吃吗？
在怀孕后建议适当的补充叶酸即可。在怀孕的前3个月吃叶酸可以预防胚胎的发育畸形，但是不推荐过量的补充叶酸的，一般建议每天0.4左右就安全的，先看一下早孕反应是否正常，及时的安排产检，在孕早期不要劳累，需要预防流产的风险，不要熬夜。
