糖耐测试值高的孕妇，应该避免吃哪些食物？
糖耐测试是用来检测妊娠期间糖尿病的，如果有两次数据异常，那就表明孕妇患有妊糖症。
妊娠期间糖尿病在准麻麻中并不少见，怀孕期间准麻麻很容易出现肚子吃得太少低血糖和吃得太多高血糖的现象。很多准麻麻一旦患上妊娠期糖尿病，就一点含糖的东西都不敢吃，对吃方面相当克制，其实大可不必谈“糖”色变。
妊娠期糖尿病≠完全不吃糖
一旦发现自己有了妊娠期糖尿病就如临大敌，对吃方面比减肥时期还克制，持续几个月下来，孕期体重不仅一点没增，甚至可能瘦了，导致胎宝宝也营养不良。其实完全没必要这样，忌口只是对某些领域的食物有限制，可以吃的食物也是很多的，只要吃对东西，就不必担忧妊娠期糖尿病。
升糖指数低的、膳食纤维多的、好消化的食物都是患有妊娠期糖尿病麻麻的友好食物。
糖耐测试是用来检测妊娠期间糖尿病的，妊娠糖尿病是临时形成得糖尿病，是怀孕期间孕妈妈体内不能产生足够多的胰岛素而使血糖上升，的现象，可能会引起宝宝先天性畸形、死胎，早产等，孕妈妈也容易尿路感染、头疼等，不但影响胎儿发育，也危害孕妈妈身体健康。
1.单糖
严格控制单糖的摄入量，蔗糖、砂糖、冰糖、蜂蜜、葡萄糖、麦芽糖等都属于单糖。
2.精米精面
精米精面含糖量比较好，主食选择纤维含量高的食物，如黄米、红米、黑米、糙米、燕麦、荞麦、莜面、豆面、全麦面包等，同时还可以搭配一些根茎类的蔬菜，如山药、芋头等。
3.含糖量高的水果
我是营养海贼 团的崔丽宏，妇产科主任医师，注册营养师。我来回答这个问题：
空腹血糖大于等于5.1mmol/L，
1小时血糖大于等于10.0mmol/L，
2小时血糖大于等于8.5mmol/L，
以上三项有一项超标，就诊断妊娠期糖尿病。糖耐测试值高的孕妇 ，也就是被诊断妊娠期糖尿病的孕妇应该避免吃高糖、高油、高盐，高GI、高热量、重口味的食物，具体来讲避免吃以下这些食物：
1妊娠期糖尿病患者应避免吃血糖生成指数较高的白米白面，精致的糕点、蛋糕、饼干等精制糖。建议吃血糖生成指数低的食物，主要是指全谷物、粗粮杂豆，用根茎类蔬菜代替一部分主食。
2妊娠期糖尿病患者应避免吃带油的主食，如油条、油饼，炒饭，加油较多的包子饺子，带油的主食会增加摄入食物的热量，建议主食蒸煮为主。
3妊娠期糖尿病患者应避免摄入糖分很高的水果如西瓜、枣等，
避免喝含糖（蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖）的饮料及甜食，
“我之前怀过孕，但是孩子没有留住，都是我的错，以为香蕉含糖量不高，就一天吃了一根，后来检查血糖值高出正常值太多，孩子胎停了”
菏泽的刘女士因为血糖过高患上了妊娠糖尿病，最后因为这个原因失去了自己23周的孩子，血糖过高确实会影响胎儿的生长发育，不管在孕前还是孕期，都希望女士能够控制好血糖值
这篇文章我就跟大家分享一下血糖的正常范围、血糖过高有哪些危害、孕期该怎样避免含糖量高的食物等，希望可以对你有所帮助
当女士怀孕以后，正常的血糖范围在3.6-5.1nmol/L之间，空腹血糖应该在3.6-5.1nmol/L之间，餐后1小时不能超过10nmol/L，餐后2小时不能超过8.5nmol/L
当女士血糖过高时，会增加妊娠糖尿病的几率，对孕妇和胎儿造成危害
1. 孕早期血糖升高会导致胎儿发育异常或死亡，[_a***_]发生率为15-30%
2. 孕妇高血糖或高酮血症等会影响宫腔环境，影响胎儿的生长发育
3. 血糖过高会导致胎儿畸形、出现巨大儿、早产、感染等情况
感谢邀请，怀孕后孕妈妈体内的生理变化引起体内糖代谢紊乱，出现血糖升高或尿糖，这就是孕期糖耐测试值高或患妊娠糖尿病的主要原因。再加上孕期饮食结构不合理，营养过剩，高糖、高脂肪、高蛋白质的食物摄入过多，都容易引起妊娠血糖高，而孕期准妈妈要避免吃这四类食物！
二、高脂肪食品。糖尿病本身就是由于胰岛素分泌的绝对或相对不足引起的糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱。所以，必须严格限制动物内脏、蛋黄、鱼子、肥肉、鱿鱼、虾、蟹黄、薯片、薯条、汉堡、油炸等多脂类和高胆固醇食品的摄入
三、高糖食物。应忌食糖（白糖、红糖、葡萄糖、水果糖、麦芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜）、糖类制品（蜜饯、水果罐头、各种含糖饮料、含糖糕点、果酱、果脯、冰激凌、甜饼干、汽水、果汁、糕点等）。因为这些食品可导致血糖水平迅速上升
四、富含淀粉的食品。如大米、白面、土豆、白薯、花生、瓜子、鲜蚕豆、鲜豌豆、核桃、杏仁等，进入人体以后，主要分解为碳水化合物，它虽是机体热量的主要来源，但因其可直接转化为糖，同样可以升高血糖，因此必须限量。
糖耐高，除了上述四类食物要限量、控制，水果的补充每天最多不要超过200克，尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替。水果可以选择草莓、猕猴桃、圣女果等含糖低的，蔬菜可常吃芹菜、冬菇等。每天应保持半小时的散步，但不要剧烈运动。
小羽妈是国高级育婴师，有十年的母婴护理经验，学前教育专业，多网络平台撰稿。关注妈妈健康和宝宝成长，同时也是两孩的妈妈，育儿路上我们在一起！感谢您的阅读和关注！
