孕妇流产后喝什么汤好,喝些什么汤对身体恢复好呢?
可以喝一些豆腐鲫鱼汤,冬瓜排骨汤,猪蹄汤等,一些有利于身体恢复的食物,也可以吃一些鸡肉,牛肉,猪肉,羊肉,也可以喝一些小米汤,因为小米汤也是比较养胃的,对恢复身体也是可以起到帮助的作用。也要多注意休息,这样也是有利于身体恢复的。
流产后的女性适宜多吃什么蔬菜水果?不能吃什么食物?
流产后女性的身体受到了很大伤害。需要慢慢喝静养和恢复。头月里还是需要有足够的营养来补充损失。
不适宜多吃水果蔬菜!补充足够的动物性蛋白质和富含铁质的食物,配合上适量的运动,加快肌体的新陈代谢。。含铁丰富的有动物肝脏、肾脏;其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。
记得一条,流产也是得坐小月子的。比照着正常产妇的来。不要吃寒性食物。多吃绿色青菜,苹果葡萄这些温性水果。不要吃像梨之类的。我们这边的一般都是吃姜炖鸡吃。这样可以去寒气。每个地方的都不一样吧。本人是在坐月子时就是天天吃姜炖鸡汤喝,喝了一个月。以前冬天一吹北风头就痛死了。坐完月子出来再吹都没事了。也不疼了。你可以参考下。
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流产对女性身体造成的伤害很大,要多加注意保养,保证足够的休息(术后应卧床休息2~3天,然后逐渐下床、增加活动时间)、流产后半月内不要从事重体力劳动,不要碰冷水,避免受寒),注意饮食营养。尽量避免油腻生冷食物,不宜吃萝卜、山楂、苦瓜、橘子、螃蟹、田螺、河蚌等理气、活血、寒凉性食物,适当限制脂肪(术后一星期内脂肪控制在每日80克左右)。少食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,易刺激性器官充血,增加月经量。
流产后身体比较虚弱,常易出汗,多吃新鲜蔬菜、水果,补充汗液中排出的水溶性维生素,如VC、维生素B1、维生素B2。但常见的寒性水果,如香蕉、奇异果、甜瓜、哈密瓜、西瓜、桑葚、柚子、芒果、橘子、柿子、椰子、木瓜等,还有苦瓜、海带冬瓜、丝瓜、白萝卜、黄瓜等寒凉果蔬不宜吃,
流产伤身,容易出现气血亏损,食物选择既要营养,又要容易消化吸收,鱼、肉、蛋、乳制品、温补类新鲜果蔬都适宜。多吃多吃些养气补血的食物,如波菜、猪肝、猪血、黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、乌鸡等。要补充足够的铁质,预防贫血。
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