哺乳期妈妈可以吃毛豆。毛豆吃多了可以引起腹痛腹胀腹泻。毛豆既富含植物性蛋白质，脂肪维生素和膳食纤维，又含有有非常高的钾、镁等，同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分。哺乳期妈妈可以吃毛豆，但一次不要吃太多，容易造成胃肠道功能紊乱。
哺乳期可以适量食用毛豆。毛豆富含人体必需的营养素,尤其重要的是还有丰富的植物蛋白,所以对于刚刚完成生产的产妇来说是一种理想的食品,但需要注意的是,毛豆,吃太多会导致消化不良、恶心和呕吐,还可能导致严重的腹泻,所以应该适量食用毛豆。
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