产后如何保养子宫？
当宝宝出生之后***就开始收缩并逐步修复子宫内膜直到恢复到孕前状态，这个过程就是***复旧，一般产后3-4天是血性恶露，之后是浆液性恶露，大约10天左右慢慢变成白色恶露，持续3周左右，伴随着***的收缩体积越来越小，内膜逐渐修复恶露也就慢慢干净了，但是在这个过程中，如果分***复旧不全或者宫腔内胎盘、胎膜残留、蜕膜脱落不完全合并感染就会导致恶露增多，持续时间长或者有臭味。所以，在产后要注意个人卫生，勤洗澡勤换衣服适当下床活动，避免恶露积存于宫腔影响***复旧。一旦出现感染症状要及时到医院检查治疗
不少妈妈在产后会出现暂时性排尿功能障碍，表现为膀胱内的尿全部或部分不能排出这是产后排尿困难的表现，是产褥早期最常见的并发症之一。妊娠晚期由于膀胱受***的牵拉及胎头的压迫，使膀胱壁平滑肌张力减退，弹性暂时性下降，易发生排尿困难。大多数妈妈分娩后膀胱排尿功能均能逐渐自我恢复，部分新妈妈由于分娩过程中膀胱、尿道受到一定程度的损伤，导致产后尿潴留。产后排尿困难的原因主要有产程原因、尿潴留处理不及时、心理因素以及***的影响。处理方法：1热敷2诱导排尿3、肌肉注射新斯的明4、针灸、推拿、中药调理5导尿并留置尿管
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产后***修复可以按摩***的部位。方法其实很简单，就是把手放在肚脐周围，做顺时针环形***，以帮助、促进***收缩，坚持做5-10分钟/次。举措建议1、建议新妈妈产后不要憋尿。憋尿会使膀胱撑大，妨碍***收缩，从而引起产后出血或膀胱炎。有尿意的时候，尽快去洗手间。2、建议新妈妈要避免下半身用力，少提重物。
孕期***在产后如何恢复如初？
生孩子后由于阴道过度扩张，引起阴道松弛属于正常现象，产后如果做好生活细节的护理，一般三个月就会恢复正常。天天做提肛运动、阴道收缩运动、小便中断憋尿运动，锻炼盆底肌的收缩能力，有利于阴道松弛的恢复。同时要合理饮食、保持心情舒畅、生活规律、别受凉、别熬夜等。
产后***恢复全攻略
1、及时排尿
产后，新[_a***_]要尽早排尿。因为在分娩过程中，膀胱受压、黏膜充血，肌肉张力降低、会不习惯于卧床排尿的姿势。尽早排尿有利于产后***的收缩。
2、保持外阴清洁
产后恶露排出的时间内，产妇很容易发生上行***染，影响***恢复。因此，保持外阴清洁，对预防产后生殖道感染十分重要。
产后宝宝吃奶，刺激乳头能帮助***收缩，而宝贝的频繁吸吮使新妈咪产生生理反射，可以有效促进***收缩，加速***的恢复。
4、顺时针***腹部
顺产的新妈咪可把手放在肚脐周围，做***顺时针环形***，以此加速***的收缩。 需要注意的是，***之前要洗干净手，注意清洁，避免感染。
产后妈妈应该怎样正确恢复***？
产后妈妈应该怎样正确恢复***？
***是胎宝宝的第一温床，是一个很神奇的存在。随着宝宝的发育增大，到分娩后，产后妈妈应该怎样正确恢复***？
① 分娩前后***的状态
分娩前，***是很小的，就好似成人小拳头大，大概是50g。当，随着宝宝的发育，***就会被慢慢撑大，到足月的时候有约1000g。在分娩后，又会慢慢恢复到60-70g。这个过程，就是***在孕育胎宝宝发生的变化过程。我们撑之为“***缩复”
分娩之后，医生会取出胎盘，然后***会慢慢下移到腹部处，然后再到脐部处。之后，每天可能会慢慢下移1-2cm直到回到原来的位置。当，在腹部处摸不到***的形状之后，基本上来说就是“回归”了原来的位置了。
② ***恢复的过程可能会出现意外
一般情况下，孕妈妈分娩后***会慢慢恢复。但是，也有些情况是异常的，这样的情况需要及时治疗的。
第一，排出大量恶露
排恶露，正常情况在住院那几天最多，但是不会比正常月经量多，之后每一天都会慢慢减少。如果孕妈妈排出大量恶露，而且时间长，就是异常了。
第二，恶露的气味
