注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。
怀孕期间，预防妊娠纹主要注意两方面的问题，一是控制体重增长，避免腹部被撑得过大，二是增加皮肤弹性，可以通过护肤、运动和饮食调理来达到目的。
产后
如果孕前和怀孕期间没有做好预防，产生妊娠纹了，只能说可以缓解，没有办法完全消除。
针灸对妊娠纹有较好的治疗效果。其原理除了传统认为的疏通经络外，还可以改善局部皮肤的循环，帮助皮肤的修复。但是，针灸会因施术者的差异而导致效果的千差万别。
2. ***治疗妊娠纹
将双手搓热，用掌心压住肚脐，逆时针方向从肚脐逐步向外轻揉腹部。揉完之后，一定要用手掌捂住关元和石门这两个穴位2分钟。力量要轻，掌心要贴实皮肤表面，否则无法刺激到正常的皮肤组织。
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