产妇在坐月子期间可以吃红糖的。红糖有活血的作用，而且里面矿物质含量较高，在产后食用红糖有利于恶露的排出，在坐月子期间可以适当多吃一点红糖的。产妇在坐月子期间，刚开始几天时饮食要清淡一些，要逐渐增加营养，还要注意多喝汤水。
产妇是可以喝红糖水的。产后身体上可能会有恶露排出，如果喝红糖水可以促进排出。增长后失血过多，身体比较虚弱，要适当的补充铁质，可多吃含铁丰富的食物。同时也要补充营养物质，如蛋白质和微量元素等，可以使身体尽快的恢复。要注意休息劳逸结合。
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