首先哺乳期间是不建议你减肥的，因为哺乳期间减肥的话，是要进行节食，而且要进行大量的有氧运动。本身在哺乳期间，你需要大量的营养才能够保证乳汁的充足，如果是节食的话，有可能导致营养不足，导致奶水减少，影响你孩子的喂养，所以一定要在哺乳期以后再减肥。
可以通过锻炼来减肥，锻炼不仅可以改变你的体型，还可以提高你的身体素质。同时，运动要结合合理的饮食来改善，这样更有利于减肥的成功。在减肥方式的选择上，建议哺乳期妇女不要盲目节食。否则，一旦发生营养不良，就容易引起婴儿各种疾病。另外，不要选择各种减肥药产品服用，这样不仅不健康，而且容易影响婴儿的生长发育。
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