月经期间到底能不能吃红枣？
可以的，大枣色红入心，可养血安神，产后或经后血虚脸色不好的女性可以用红枣煲糖水以生血养颜，使脸色变得红润，更年期血虚睡眠不好的女性可以用大枣桂圆煮水睡前服用，能够安神助睡眠。
红枣具有补血、养颜、驻神等多种功效，可以调节月经紊乱，还可缓解痛经，很多女性都用来调理身子，甚至在经期也时常食用红枣。听到有一种说法是红枣最好在经期前后食用，在经期食用会增大流血量，那么红枣究竟适不适合在经期食用呢？
其实这个要根据个人体质来决定，有些体质是不适合在经期食用红枣等补血性的食材，接下来就告诉大家哪些情况不适合。
第一、 湿气重的人不适合在经期食用红枣，因为这部分人湿气积于体内，眼睛和手脚都会有些许浮肿症状，食用红枣后喉咙易有痰，引起咳嗽，所以这类人不宜再经期食用红枣。
第二、 体质燥热的人，这类人血液循环速度往往较快，红枣有具有补血功效，所以体质燥热的人在食用红枣后会使月经量增多，失血量过大会导致营养流失严重，很容易晕厥，所以建议这部分人在经期前后食用红枣等补血类食材为宜。
第三、 易腹胀的人在经期同样不宜食用红枣，红枣有补气的功效，食用后不仅不能改善腹胀，还会愈加严重，腹胀不仅影响体型的美观，对身体的其他方面也非常不利。
这三种人是不适合在经期食用红枣的，要特别注意。其他人在经期食用红枣时最好加入姜片、红糖一起冲泡，如果痛经的话，可以缓解痛经，但是也不能食用过度，毕竟都是补血类的食材，过量月经量也会增大。
对妇产科常见病、多发病有丰富的诊治经验。
体质燥热，湿气重，经期腹胀这三种情况不能吃红枣。红枣虽好并不是每个女性都适合在经期吃红枣，而且红枣不宜多吃，尤其是月经期间，部分女性经期服用过多红枣可能会使经血量增加。
【我个人一般在干净后炖一次阿胶吃(医生建议的)，因为中医说我不适宜吃红枣，而且炖阿胶吃时如果有感冒发烧或者有痛证就要停止暂时不吃。】
具体什么时间吃，你适合吃什么，什么情况下不能吃，什么时间能吃，衷心建议去咨询一个好的中医
经期补血是每个女性都会做的事，也有老人说经期多吃红枣可以起到调理月经的作用，但是并不是每个女人经期都适合吃红枣，容易有腹胀的女性经期不能吃红枣，第二类水肿的女性经期不能吃红枣。
红枣有补气养血的功效，女性月经来潮期间适当的服用红枣可缓解疼痛，但中医专家提醒，一些女性在经期服用过多红枣可能会使经血量增加，所以红枣也不是大家都能吃的!
红枣古称“木本粮食”，是营养价值很高的天然滋补食品。医圣张仲景的《伤寒论》和明朝李时珍的《本草纲目》中均有记载：红枣主治腹气、平胃气、通九窍助十二经;补少气、少津液、身中不足;和百药、补血降压、补肾健脑。“华佗的门生吴普也曾说：”枣主调和，益脾气，令人好颜色，没老气”。枣可谓“百果之冠。”
虽然经期吃红枣可以帮助女性调理月经，是个好东西，但是并不是每个女人经期都适合吃红枣，这里为大家介绍两种女性经期最好不要吃红枣，以免引起一些不良反应!
哪些女性经期不可以吃红枣
第一类容易有腹胀的女性经期不能吃红枣。以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。
第二类水肿的女性经期不能吃红枣。一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。
您好，很有幸回答这个问题。
很多痛经的女性会在月经期喝红枣水，认为这可以补血强身，但是红枣虽好，并不是所有女性都适合。所以这有对象针对性。
1、湿重的女性
湿重的女性在月经期间会表现眼睛、手脚都略微浮肿，红枣含糖较多，经常吃红枣的朋友应该知道，吃多红枣后容易有痰，水湿积于体内，会加重水肿的情况。所以这类女性注意经期不要吃红枣，当然经前或后可以吃，来补血！
2、体质燥热的女性
红枣本身具有补血的疗效，体质燥热的女性往往血液循环较快，经期吃红枣有可能会造成经血过多，因此建议经期不要吃红枣。
3、易腹胀的女性
来月经可以吃红枣吗？
来月经是可以适当的吃红枣的，红枣中含有丰富的铁元素，在月经期间吃一些红枣有利于补气养血，平时吃一些红枣也对女性的身体有很好的帮助，可以有效的改善月经不调，也有缓解痛经的作用，在月经期间一定不要吃生冷刺激性的食物，比如冷饮，辣条等，月经期间要多喝热水，注意保暖。
