产妇坐月子的时候饮食还是要重视起来的，有些食物是会造成回奶的情况的。韭菜在月子里是不建议食用的，因为韭菜有回奶的功效。产妇除了要多吃新鲜的水果蔬菜，另外还要注意营养均衡，不要单一的吃一种食物，孩子刚出生需要吸收多元化的营养。
月子期间不建议你吃韭菜，韭菜会影响到奶水的分泌，可以多吃一些青菜，***，芹菜等食物，有利于促进胃肠道的蠕动，补充维生素，防止便秘，不要吃过于精细、油腻和生冷、刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，多吃鸡蛋，鱼虾，促进身体的恢复。
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