产妇产后是可以吃海参的，但是不建议多吃。产妇产后身体虚弱，可以让产妇多吃一些好消化的食物。而海参有滋阴补肾的作用，属于大补，所以产妇产后可以少吃一点海参，循序渐进。产妇可以配合吃一些其他一些补气补血，和补充维生素的食物。
产后身体比较虚弱，随时是可以是吃海参的，建议产后饮食要多样化，荤素搭配，可以多吃些禽蛋，瘦肉，不要吃过于寒凉的食物，注意腹部保暖，不要吃过油腻的食物和甜食，避免导致身体过度肥胖，可以多做些收腹提臀的动作，帮助盆底肌肉的康复。
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