孕期血糖偏高，有哪些东西可以吃，有哪些不能吃？
☞(大海捞针啊121)♥的系列回答：本回答有一定的片面性，仅供参考。如果你在此文中学到了一些有关知识可适当点赞。本人理解为糖尿病孕妇怎样合理控制饮食。胎儿的生长发育与孕妇的饮食密切相关，糖尿病孕妇要注意控制饮食，使体重适量增加，可以预防新生儿并发症，例如巨大胎儿出生时低血糖、呼吸困难等。有关文献报道，糖尿病孕妇在怀孕期间的体重最适合增加量为6～8kg，因此，糖尿病孕妇应控制饮食并注意将所食入热能限制在此范围之内。一般认为，正常孕妇前半期每日热能比非孕妇增加150千卡(用千焦做单位的可自己换算)，后半期增加350千卡，肥胖型糖尿病孕妇要取糖尿病基础饮食1200千卡，要注意个体差异，具体要听从产科医生建议，总热能可适量增减。为了更好地控制糖尿病孕妇的饮食，现在妊娠期已经细分为3个阶段。1.怀孕前3个月，往往有妊娠反应，其饮食基本与孕妇相似，但要遵循糖尿病的饮食原则。2.怀孕4～6个月，胎儿生长发育较快，热能每日要增加200千卡，蛋白质15g，主食每天不低于300g。3.怀孕7～9个月，蛋白质每日较孕前增加15～25g，主食不低于300g。
怀孕初期，检查出血糖高，血压偏高，医生建议少吃水果，面食少吃，，天天在家喝米稀饭吃蔬菜，现在七个月，血糖，血压都正常，体重从怀孕到现在没有增加还瘦了三斤，，b超检查胎儿发育正常，但是就是有点偏小，！！！
我孕初期是冬天，东北除了苹果橘子这些。也没啥，我就每天吃西红柿，吃了好多，血糖就正常了，但是稍微吃点甜的就不行。后来应季水果下来了，🍒🍓🍇吃了好多，没啥事还补铁。但是有一阵子香瓜吃多了，尿糖都出加号了。真是得注意，你可以了解一下糖高对胎儿有啥影响，这样就能管住嘴了！
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随着二胎的放开，越来越多的孕妈妈们在怀孕期间出现了血糖的异常，医生告诉她患上了妊娠糖尿病，有些孕妈妈不以为然、继续大快朵颐、任性吃喝；有些孕妈妈过度紧张、焦虑不安、过度控制；我想这两者都是不应该的，我们首先应该认识孕期糖尿病，了解应对方法，提高意识，快乐安全度过我们的孕期！
大多数妊娠糖尿病的患者可通过饮食运动控制血糖，即使是妊娠期显性糖尿病和孕前糖尿病的患者，也应将饮食、运动作为基础治疗。
那么孕期糖尿病的饮食和运动都应注意什么呢？
因为孕妇为特殊人群，血糖控制的同时要保证母婴的营养需求；因此。妊娠期间的饮食原则为既能保证孕妇和胎儿能量需要，又能维持血糖在正常范围，而且不发生饥饿性酮症。尽可能选择低生糖指数的碳水化合物。饮食种类可多样化，可计算每天需要的热量，理想体重的孕妇热卡需要量为30kcal/kg/天，肥胖或消瘦孕妇可适当减少或增加热卡需要量，根据每日总的热卡量分配到全天进餐食物中；应实行少量多餐制，每日分5-6 餐（三次主餐+2-3次加餐）。鼓励孕期运动，包括有氧运动及阻力运动，以上肢运动和不负重的下肢运动为主；也可选择散步、缓慢游泳等方式；每次运动时间宜选在餐后30-60分钟，时间不宜过长，一般20-30分钟即可，不应小于45分钟。
感谢邀请。
孕期血糖高可能是很多孕妈妈都遇到过的问题，孕期的血糖稍微偏高是一种正常情况，这和孕妈妈怀孕分泌的激素有关，比如孕激素、黄体素，这些都可能会让血糖、体温略有上升，如果不严重的话，不用过于惊慌。
孕期血糖偏高除了激素的影响以外，的确也和孕妈妈日常的饮食和运动情况有关。比如一怀孕家里人就忙上忙下，今天张罗弄个鸡汤补补，明天***炖个羊肉汤补补。以前的观念都认为，怀孕就是两个人在吸营养，能吃是福，不必忌口，吃胖了也是福。母亲就像一块土地，土壤越肥沃，长的苗子就越壮。你看有多少妈妈怀孕后体型大变，而且再也回不去了，一部分原因也就是被这么“补”出来的。
实际上，孕妈妈哪里需要这么多营养，这么多能量，而且这“补”，也不知道有没有补到点子上，很多所谓滋补的饭菜可能是增加油脂、糖分的摄入，但[_a***_]、蛋白质和矿物质不一定是丰富的。比如大量的肉汤，羊肉汤、鸡鸭汤、牛肉汤，建议这些汤不要过多喝，肉汤易溶入肉类中的脂肪、嘌呤，但绝大部分蛋白质成分保留在肉中更多。适量吃肉，少喝汤。另外，孕前期（1~3月）是不需要额外补充太多热量和营养的，在医生指导下，有指向性地补充一些维生素、矿物质，其余正常吃喝就足够了。
还有一些孕妈妈，孕中期、孕晚期听说孩子发育比较迅速，还真就不忌口，每日都是吃到自己撑了为止。听说水果营养丰富，口味又香甜，愣是天天都海吃水果，其实水果糖分含量较高，反而是孕期升糖神器。零食、油炸食物、烧烤、糕点、坚果，这些食物都需要把着量来吃，不是怀孕了就啥都能敞开吃，吃啥都肆无忌惮了，如果放纵自己的食欲，就更容易妊娠高血糖，严重的话还会妊娠糖尿病，这对胎儿的发育和孕妈妈自己后期的恢复都有很大影响，而且还可能发展成永久型的糖尿病。
孕期除了补充一些额外宝宝需求的维生素、矿物质和增加一定能量外，和我们怀孕前应该是一样的饮食原则，食物多样化，营养要均衡，清淡简单，加工少，少油少盐，不需要低脂低热，但也不能过量高脂。应该主食粗细搭配，蔬菜、全谷物的分量不要少。不要光是去增加肉，蛋奶的摄入量。另外还应当适当走动，轻微运动，一是能够缓解自己的腰酸背痛，锻炼韧带、骨骼，二是能够消耗多余热量，三是维持肌肉含量，也有助于产后恢复体型，也有助于调整胎位。
糖耐测试值高的孕妇，应该避免吃哪些食物？
糖耐测试是用来检测妊娠期间糖尿病的，妊娠糖尿病是临时形成得糖尿病，是怀孕期间孕妈妈体内不能产生足够多的胰岛素而使血糖上升，的现象，可能会引起宝宝先天性畸形、死胎，早产等，孕妈妈也容易尿路感染、头疼等，不但影响胎儿发育，也危害孕妈妈身体健康。
糖耐高的孕妈妈，应该避免吃以下食物和其他一些注意事项：
1.单糖
严格控制单糖的摄入量，蔗糖、砂糖、冰糖、蜂蜜、葡萄糖、麦芽糖等都属于单糖。
2.精米精面
精米精面含糖量比较好，主食选择纤维含量高的食物，如黄米、红米、黑米、糙米、燕麦、荞麦、莜面、豆面、全麦面包等，同时还可以搭配一些根茎类的蔬菜，如山药、芋头等。
3.含糖量高的水果
你好，孕期糖耐测试超标，应该是妊娠期糖尿病，如果确诊了，那饮食控制很关键，最好是在营养师的指导下进行饮食指导，哪些东西该吃，哪些东西不该吃，哪些东西适量吃等等都有很多注意事项。
一般来说糖类物质，如淀粉（米饭、面食等）类，以及高能量的零食，是日常最主要的血糖来源；脂肪如：各种肥肉、五花肉、猪脚、火腿、腊肠、腊肉等，还有煎、炸食物，盐和含糖多的酱料，同样会加重妊娠糖尿病的症状，如：甜酱、五柳料等。所以这三大类食物可以吃，但要控制食用量。
同时要注意烹饪方法，以煮、清蒸为主，避免油炸、煎等。少食多餐，控制甜食、水果以及高脂肪高热量食品，避免过油过咸。水果以西红柿、黄瓜、柚子等为主。
希望我的回答能够帮助到你！
这是一份开给耐糖测试值高的孕妇饮食清单，大家可以参考。因为孕期糖尿病对孕妇和婴儿来说都是有危险。可以导致孕妇血糖高高血压，胎儿过大，早产等风险。耐糖测试值高的孕妇必须严格控制饮食。
血糖高的孕妇可以食用以下食物。
1.所有的叶菜。
3.主食米饭和粗粮。
4.含糖量低的水果。
6.不吃或少吃油炸食品，平时饮食烹饪油要少放。
血糖高的孕妇禁止食用。
