月子期间可以喝蜂蜜水，有利于润肠通便，防止便秘，而且营养价值丰富，有利于增加身体的抵抗力。在这期间不要吃生冷、辛辣、油腻和刺激性的食物，多吃一些高维生素的高蛋白含量丰富的食物补充营养，如瘦肉，猪肝，黑木耳，红枣，鸡蛋黄。
产妇月子里是可以适当的喝蜂蜜柠檬水的，富含丰富的维生素、氨基酸以及膳食纤维，能够有效的预防产后便秘，但是一定要注意避免大量饮用，以免刺激肠胃，对牙齿也会造成不利影响。产妇在坐月子期间应该注意多食用一些新鲜的蔬菜水果，促进乳汁的分泌，不要食用油腻食物。
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