月子期间可以喝，大米粥，小米粥，杂粮粥，菜粥，瘦肉粥，虾仁粥等，主要是注意不要吃一些过于生冷、油腻和刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，饮食的种类一定要多样化，有利于补充均衡的营养，促进身体的恢复，期间要注意不要受凉。
产妇涨肚子不能喝大米粥。大米粥含淀粉成分比较高，而且大米熬成粥糖分增多，由于糖分代谢过程中产酸产气比较多，更容易增加原来的腹胀程度。所以有腹胀尽量不要喝大米粥。有腹胀应该适当的多吃粗粮、杂豆、蔬菜等富含膳食纤维耳产气少的食物。
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