产后第1天身体比较虚弱，所以这个时候不应该大补，尽量吃一些比较清淡的食物，可以喝一些小米粥或者是鸡蛋。有一些产妇在生产过后可能会出现没有胃口的情况，这时候应该吃一些口感酸甜的食物，以达到开胃的目的。生产后几天可能会出现便秘，所以还应该吃一些膳食纤维含量丰富的食物。
是可以喝一些大米汤，小米汤的，米汤也是比较养胃的，也要避免喝一些过凉的汤或过热的汤，也是会对肠胃造成影响的，也要适当的吃一些新鲜的当季蔬菜，比如芹菜，***，菠菜等，这样也是可以防止出现便秘，也要适当的吃一些肉类来进行营养补充。
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