备孕或者怀孕期间可以吃牛肉、羊肉、兔子肉吗？
备孕或者怀孕期间可以吃牛肉、羊肉、兔子肉吗？
很多孕妇在孕期都会有很多忌口，而且一般家里的老人也会要求孕妇在饮食上要也别注意。像是兔肉不能吃，吃了生下的宝宝会长“兔唇”；酱油不能吃，吃了宝宝的皮肤会变黑等。这些都是没有科学依据的。其实不论是牛肉、羊肉还是兔子肉孕期都是可以吃的，只要不过量，对宝宝是不会有影响的。
在肉类中，牛肉的营养价值高，含有丰富的蛋白质，氨基酸。有很好的补血、修复作用，而且相比猪肉更接近人体的需要。
1.预防缺铁性贫血
铁是血液的重要元素之一。铁含量不足的话，很容易出现头晕、无力等贫血症状。而牛肉中的铁含量丰富，多吃牛肉可以补充孕妈体内的铁含量，有预防缺铁性贫血的作用。
牛肉能强筋健骨，尤其是瘦牛肉，富含有丰富的铁、锌等微量元素。能防止病毒感染，提高免疫力。所以孕妇在怀孕期间多吃点牛肉可以抵抗病毒。
1.不宜反复加热
当然必须是可以吃牛肉、羊肉和兔子肉的。
吃牛肉会长疯牛病，吃羊肉会长羊癫疯，吃兔子肉会长兔唇，所以很多妈妈吓得不敢吃，其实，完全没有的事。
照这样说吃猪肉长猪瘟，吃鸡肉长鸡毛、吃鸭肉会脖子软、吃狗肉长狂犬病呢！还有更搞笑的说法是吃苹果脸太圆，也不能吃。
1、提供蛋白质
足够的蛋白质才是保证营养的基石，与其高价买什么蛋白质粉，不如吃这些肉类补充蛋白质来得实惠。
怀孕之后，孕妈妈身体对蛋白质的需求量会增加15%-20%。蛋白质是肌肉、股骨、结缔组织和内脏器官的基本组成部分，对胎儿的健康发育是非常重要的。肉类是最接近人体需要的一级蛋白质，可以为人体提供8种不能自己合成的氨基酸，所以多吃肉类可以为人体增加营养。
2、补血
怀孕之后供血量会增加30%，孕妈妈很容易贫血。据统计，在我国，孕妈妈的贫血发生率为17.6%，是相当高的。备孕期间如果注意补血的话，在孕期会轻松的多。
我两次怀孕都发生了贫血，贫血很难受，头疼、头晕、浑身乏力，还容易晕倒在地，很是危险。对胎儿来说也是极为不利，如果供血不足，胎儿很容易发生早产或者营养不良、体格偏小、智力发育低下的问题。
您好，备孕期，食物要多样化、适当增加瘦肉、禽、蛋、鱼，孕早期容易呕吐，怕油腻，食欲下降，孕早期的妊娠反应导致孕妇食欲减退，这个时候要做清淡可口的饭菜，少吃油炸油煎食物，多***用炖煮蒸的烹调方式。怀孕晚期，胎儿生长更快。随着胎儿增长，孕妇胃肠道容积减少，为满足母体和胎儿的营养需要，要以少食多餐来保证足够的营养。
怀孕不能吃螃蟹吗？吃兔肉会导致兔唇吗？
怀孕不能吃螃蟹，螃蟹属凉，不利于孕妇和宝宝的健康！
新生儿兔唇和孕期妈妈吃没吃兔子肉没有多大关系，科学研究表明，兔肉纤维细嫩，孕妇容易消化，而且脂肪胆固醇低于其他肉类，可以降低孕妇患高血压的几率。此外，兔肉含的蛋白质远远高于其他肉类，孕妇适量摄入兔肉反而有一定的好处。
新生儿兔唇是一种常见的新生儿出生缺陷。而且做B超的时候能看出来，新生儿之所以患该病，一方面取决于遗传因素，如果一家族中有这种病的夫妇生的新生儿患病的概率很大。另一方面来源于环境因素，现在的环境污染、房子装修污染、X[_a***_]辐射等都可能导致胎儿发育异常。此外，孕妇怀孕期间，情绪一定要保持情绪稳定，精神过度紧张，长期生气也会引起兔唇。
很荣幸能答复你的问题。
螃蟹要看个人体质，螃蟹寒性大，体质虚弱或阴寒的不宜吃或多吃。我就适合，从怀孕吃到生，不过螃蟹要煮熟透，隔几天一次3只就好。
兔肉营养丰富，兔唇是受到不良因素影响造成的，与兔肉没关系，只是像才有这兔唇一说。
