月经忌口食物有哪些？
月经期间不要吃辛辣和过于刺激性，寒凉的食物。如冷饮，碳酸饮料，辣椒，烧烤，油炸食品。饮食的口味要清淡，以容易消化的软食为主，多吃一些高蛋白和高维生素的食物补充营养，有利于增加身体的抵抗力，同时也不要受凉和劳累，不要熬夜。
怀孕初期需要注意什么？
感谢邀请。
但是孕育过程中作为母体的妈妈们可能会经历一个艰难的过程，早期的孕吐反应，为了宝宝的营养，多吃饭，吃营养品，没了身材，没了自由，一些平时喜欢吃的东西需要忌口了，但是当宝宝健健康康的躺在身边的时候，这一切都是值得的。我在这里大概给说下怀孕早期需要注意的地方吧，可能不太专业，是我的个人经验吧。
1.补充叶酸
头3个月补充叶酸，服用叶酸可以避免胎儿神经管畸形。备孕的过程中就应该吃叶酸，这点很必要。
2.避免去有辐射和气味大的地方
像理发店，美甲店，医院做CT等地方就别去了。家里人有抽烟的也控制去别的地方去抽吧。
3.饮食方面
你好很高兴能为你解答，希望能帮助到你！怀孕初期会有哪些症状，有哪些注意事项？怀孕早期的症状个体差异很大，不同的人会有不同的表现，给予如下几点参考意见：
1、常见的怀孕早期的症状首先是停经，也就是月经该来不来，一般月经推迟没有来这是时候就要考虑是否怀孕。不过临床上也有差异，有些女性月经也按时来了，但是最后检查怀孕了，这个时候多数常见于先兆流产，或者宫外孕的发生。
2、早孕反应，孕早期会有嗜睡，畏寒，头晕，胃部不适，恶心呕吐，吃不进去东西等表现。当然每个人的个体差异也是很大的，有些人症状非常明显，比如呕吐，可以持续整个孕期，但有些人就不明显。
3、还有一些症状如随着孕期的增加而出现尿频，乳房出现乳晕变大，色素加深，还有一些女性宫颈变的比较软，或者呈蓝紫色等等。
总得来说症状因人而异，不是一成不变的。另外关于孕早期的注意事项一般来说要注意一下几点：
1、孕早期头三个月要禁欲，不能同房，避免引起宫缩而出血导致流产的发生；
2、头三个月是胎儿各个器官发育的关键时期，这个时期尽量避免用药，接触有辐射的缓解。
3、及时的查血及超声检查了解胚胎发育[_a***_]，注意观察是否有腹痛及阴道出血等情况。
4、注意增加营养，积极补充叶酸。
准妈妈怀孕后除了欣喜激动之余，还有很多担心，深怕自己的无意举动会伤害胎儿，在加上孕早期胚胎着床不稳定，很容易流产，孕妈妈更是需要多加小心。
1.不要过多的告诉别人
不告诉别人不是迷信之举，害怕惹恼“胎神”，而是孕早期容易流产，如果太多人知道，后来宝宝又没有保住，很多人不知情又会来询问关心，让孕妇又经历一次伤心的回忆。
2.不要熬夜
3.不要蒸***浴
孕早期，受精卵处于高速分化阶段，很容易受到热伤害，容易流产和畸形，所以孕妇不能蒸***浴和洗水温超过42℃以上的热水澡。
4.禁止做X片、CT
X片、CT辐射都比较大，容易对胚胎产生不好的影响，同时也需要谨慎用药。
菁妈是一名医师，药师，营养师，心理咨询师，今天用这四个身份来和兴奋的妈妈聊聊我们孕早期要注意什么
了解一些孕产的知识，才能知道遇上什么事情要如何就对，比较说20%左右的女性在受精卵着床时可能会出现少量的出血，只要血量不大，准妈妈不用过于担心。
2、及时产检
产检才是了解胎宝宝最直接的方法
一般建议6到8周可以到医院做一个B超或者阴超的检查，看一下是宫内孕还是宫外孕，看一下胎心。同时也判断孕周。
孕12周的时候一定要进行一个nt检查，主要是唐氏综合症的筛查。
3、了解孕期的常见症状，注意休息
比较容易疲倦，容易有孕吐以及尿频等生理反应。
1、继续补叶酸
怀孕初期是一个非常特殊的时期，因为刚刚形成的胚胎对于外界的很多因素和刺激异常敏感，好多孕妈在孕早期就特别担心，生怕因为自己的某一个行为伤害到了宝宝，担心孕早期应该怎么吃，吃什么好，平时都要注意什么等等，今天就给大家说说怀孕初期的注意事项。
首先说一下饮食情况，孕期饮食一定要注意保持营养均衡，不要挑食，饮食上要多加强营养，如核桃，花生，芝麻，鸡蛋，小米玉米及富含膳食纤维类粗粮，防止便秘，其他新鲜蔬菜水果都可以吃。不宜吃的食物有：薏米、螃蟹、太凉、太辣，太咸的东西都是不宜进食的；其实这个也不是绝对的，例如咖啡、螃蟹，有的人吃了也没有造成不良影响。但是为了安全起见，这些不宜吃的食物最好还是不要吃或少吃为好。还要注意禁烟酒，因为孕期抽烟喝酒可能对宝宝有影响的。如果有早孕反应的话，需要注意少量多餐,食物清淡,尽量不吃太咸、油腻、或有特殊气味的食物，烹调以炒、炖和清蒸为主。可以适当的多吃一些新鲜的水果蔬菜，如樱桃、柠檬、苹果、柚子、圣女果还有蔬菜中的黄瓜、西红柿等。但是要注意，葡萄、荔枝、甘蔗、西瓜、菠萝等不宜多吃，因含糖量高过量食用会可能导致妊娠期糖尿病（如果本身有糖尿病的话，那么这些含糖量高的水果就最好少吃或不吃）；龙眼、山楂、木瓜等尽量不要吃，有可能引起流产。同时保持心情的愉快，饭后可以到户外散散步等，都是有助于缓解早孕反应的。
还有孕前三个月胚胎还不稳定，所以应该避免剧烈运动，避免太劳累，还应该应禁房事。注意不要私自用药，有什么不舒服可以去医院就诊，在医生的指导下对症治疗。远离辐射，电脑、手机等电子产品少玩，最好不要接触油漆，新家具或者新装修的房子等，洗面奶注意不要使用带有抗痘成分的，护肤品最好选择不含香精、酒精、色素的，也可以选择敏感性皮肤专用或孕期专用的保养品。孕早期也最好不要泡温泉，不要烫染发，不要染指甲，也不要使用蚊香，因为这些都是可能会造成影响的。还有拔罐，针灸，刮痧等这些也最好不要做，因为妊娠妇女的下腹及腰骶部位充血、韧带松弛，血液粘度高，可能发生拔火罐处出血或血栓形成，影响体内出凝血及免疫因子，可能引起胎儿供血障碍、缺氧或导致流产，而且人体背部的穴位非常密集，孕妇非常禁忌腰腹部的穴位点按或刮拭，容易引起流产。且孕妇的抵抗能力有所下降，刮完痧后如果不注意容易引起伤风感冒的。孕期注意定期做好产检，有什么阴道出血或小腹疼痛的话，及时去医院就诊。
