怀孕前男人要做哪些准备？
男人在备孕前应该注意如下几点： 一，坚持戒烟戒酒半年左右，烟酒对精子的成活率及健康度影响极大。
二，保持良好的生活习惯，备孕期间应早睡早起，饮食清淡均衡，不要挑食，多食蔬菜水果，营养均衡充足，精子自然健康活泼。
三，备孕前夫妻都应去做孕前检查，检查一下身体及精子的质量，及时了解自己的身体情况，及时发现或治疗。
四，
保持轻松愉悦的心情，穿着宽松舒服的衣裤，别热着裹着睾丸，让精子有个良好的生产环境。
五，备孕期别乱吃药，最好不要吃药，实在不行也要请教医生，在医生的指导下服用。
六，
备孕期夫妻性生活不要太过频繁，频繁的性生活会影响精子的活力，数量和质量。
备孕期间夫妻双方都应学习卫生知识及怀孕常识，选择科学的时间播下健康的***，才能生下聪明健康的孩子。
2.不穿紧身裤。
3.加强体能锻炼，比如快走、慢跑、骑脚踏车等，更多的进行腰部锻炼。
5.饮食上多吃固肾补精的食物，具体如图:
6.必要时做个孕前检查，遵照医嘱进行治疗。
很多男性还是存在一些错误观念，以为生孩子就是女性的事，备孕检查自然女性去就可以了，其实这是不对的。生育是夫妻俩共同的事，为了能做到优生优育，男性在备孕时要做以下准备：
一、饮食均衡，保证足够的营养。
多吃富含优质蛋白质、钙、锌等微量元素和矿物质的食物，还应摄入足够多的维生素，可以和准妈妈一起服用叶酸。
二、戒烟戒酒，规律作息。
男性在备孕期间要杜绝一切不良生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。烟酒中含有多种有害物质会杀伤精子，所以最好在孕妈备孕前三个月就戒烟戒酒，保持充足睡眠。
三、保持愉悦心情。
忧郁、烦恼或是脾气暴躁，都会影响神经系统和内分泌功能，从而导致性功能不稳定，影响精子的产生和质量。
四、防热。
精子不耐高温高热，高温会杀死精子。有些爸爸喜欢穿紧身内裤，牛仔裤，或是洗温度过高的热水澡、泡温泉，在高温环境下工作，都会对精子质量和成活率造成不良影响。
五、避免接触放射性物质。
男人备孕首先要去医院做个精液检查，检查自己是否具有生育能力！土地再肥沃，***不行也长不出庄稼来！ 男人的精子在人体的生长周期为3个月，因此男人备孕需要提前3至6个月储备健康的精子，好的***才能种出好的庄稼！ 男人备孕期间要养成良好的生活习惯，不熬夜健康饮食，不吃垃圾食品！熬夜对男人精液的影响比较大，因此备孕期间避免熬夜！ 避免抽烟。研究表明抽烟对男人的精液有很大的影响，备孕期间尽量避免抽烟及抽二手烟！另外抽烟对男人的勃起硬度也有很大影响！ 避免久坐！长期保持坐姿对男人的前列腺有不良影响，精液的主要成份就是前列腺液，前列腺液虽然不能导致怀孕，[_a***_]它会对精子造成影响，因此备孕期间避免久坐！ 避免高温！由于睾丸产生精子对温度非常敏感，超过一定的温度会停止产生精子甚至造成精子畸形及死精，因此备孕期间避免接触高温，如洗***，焊电焊等！ 避免接触化学品！备孕期间尽量避免接触油漆等化学品，这些化学品可能会造成精子畸形造成不良影响！
第一，怀孕前，丈夫需要陪同妻子一起做孕前检查，注意，男人也要检查。
第二，夫妻俩要合理膳食，注意运动。
第三，购买孕期书籍，先学习。
第四，房事要节制，注意戒烟戒酒。
提问者一定是个负责任的好男人，给你点赞。
男人如何备孕，需要注意哪些？
怀孕是夫妻双方的事，因此备孕也是要双方都参与的。孩子的健康与否和精子卵子的质量好坏有直接的关系，只有精子卵子的质量都好，才能孕育出健康的孩子。男性要想拥有质量好的精子，平时的生活中就有很多要注意的事了。在夫妻双方都准备好了孕育一个属于两个人的孩子时，备孕就要提上生活日程了。
备孕应该在准备怀孕前半年，最迟在准备怀孕前三个月开始。男性在备孕期首先要做的就是保持心情舒畅，不要焦躁抑郁，工作上尽量放宽心胸，不要太过于操劳。其次尽量戒烟戒酒，而且是一定要滴酒不沾，酒必须戒掉。戒烟实在很难的，尽量少抽。再有备孕期间不能泡温泉，精子生成的过程中最怕高温，温泉温度过高对精子会造成很大的影响。最后避免在工作中或平时生活中接触到放射性物质或者辐射及有毒的化学物质、制剂、农药等。
做好了准备要孩子后，在进入备孕期之前还有一个重要的事要做好，那就是孕前检查。男性在孕前检查的项目需要做肝肾功能是否正常、生殖系统是否有感染、验血检查是否有传染病、遗传病等。孕前检查会问询夫妻双方的家族史和既往史，还会查询之前有无做过手术或者自己有无养猫养狗养鸟等等问题。地处南方的男性特别要检查有无地中海贫血及蚕豆病这两种南方发病率较高的地域性基因疾病。
孕育一个健康的孩子是夫妻双方都要负责的事，所以备孕对于男性来说同样很重要。
宝宝的健康需要在怀孕之前要做好准备，今天就来说说男性朋友们需要注意的几点。
1.很多准备怀孕的夫妻都有很多注意事项，男性也是这样，特别是在准备怀孕的时候，男性要避免经常加班工作，工作的压力太大会影响你的身体健康，对怀孕没有好处哦！
2.在怀孕前期，男方要避免睡觉不规律，因为睡觉没有规律的话，会影响精子的质量，这点很重要，一定要引起足够的重视。
3.男性朋友要注意自己不要感冒和传染一些疾病，避免出现身体素质下滑的情况，要防止各种男性生育能力的传染病，这样才会有一个健康的宝宝。
4.备孕时，男性要理解自己的生理特征和保健的知识。例如睾丸有对同于平常的情况时，要及时就医，保证怀孕期的健康。
5.如果男方从事的工作有辐射或者污染比较严重，那建议你6个月内尽量避免怀孕。
6.怀孕时大事，男方要改变自己的生活方式。最好戒烟.戒酒，如果一时戒不掉，可以慢慢的减少，能不抽烟.喝酒尽量避免，这样才能保障自己和女性的健康。
优生优育是国际的国策，关系到国家未来的发展，也是每个家庭需要的事情，为了宝宝的健康，备孕前做好各项检查哦！
欢迎关注《万能的奶爸》
如避免局部高温伤害、平衡膳食、规律作息、远离烟酒等，丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类还有牡蛎等对强健精子都有很大益处。杜绝药品；锻炼身体增强体质；避免细菌感染等。
感觉这些和女性备孕也都差不多，都是远离奈尔不好的东西，多吃有营养的物品，再补充各类微量元素！
【猫小帅识字】是一款以冒险故事阅读来带动4~8岁小朋友学习汉字的软件。冒险故事好多哦，可培养小朋友的初期阅读能力呢。更多早教育儿资讯，有相关方面的问题请关注“4399小评菓快乐育儿”。
1、饮食均衡
只有保证的营养才能保证精子的质量。男性要多吃富含优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素的食物，还有摄取足够的精氨酸及多种维生素。
2、戒烟戒酒
在酒和烟中含有多种有害物质也会杀伤精子，备孕需要提前3个月以上戒烟戒酒，提前几天是没用的。
3、良好的情绪
经常忧郁、烦恼或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，就会造成神经系统、内分泌功能失调，从而导致睾丸生精功能以及性功能不稳定。
4、不要接触化学品
氨甲嘌呤，棉酚二臭、氯丙烷、氯乙烯等工业化学品，它们可以影响精原细胞。所以如果从事危险职业的人，都需要多加注意！
5、防热
精子不耐高温高热，高温会杀死精子。高温环境下工作的人，长期久坐的司机、程序员在要孩子之前都要注意，多活动，减少久坐的时间，更不要去泡热水澡，蒸***。
