生完孩子之后，总感觉身体没劲，食补吃点什么好呢？
产后体虚，乃气血双亏，应以八珍益母汤补之。四物汤十四君汤十益母草也，根据寒热加寒***或热***。有炎症合并西药坑菌消炎，复合B副助，vC，vU，vE，注意风寒袭体表，更注意:奶水分泌太多，不得浪费排空，如有发涨可做热敷缓解，我的个人观点，只供友们参考。
谢邀！
生完孩子之后，身体营养消耗较大，需要从饮食合理补充。如果总感觉身体没劲，那可能是饮食还不能满足身体需求，根据你的情况，我分享以下5点建议：
1.均衡饮食，规律进食，饮食口味适宜，不宜太油腻刺激或太清淡。不过每天还是要保证有盐，太少盐或无盐也会让身体无力。建议参考中国营养学会的《中国哺乳期妇女平衡膳食宝塔》。
产后第1周注重排瘀，不宜大补，忌辛辣刺激食物，可以适当吃黑木耳海带等；
产后第2周注重健脾，想要吸收好，脾胃必须好，建议吃点山药小米等养胃食物，分享我爱煲的健脾胃汤——芡实淮山枸杞排骨汤；
产后第3-4注重补气血滋阴，如果本身体质偏虚，每次不宜大量食用。建议适量吃乌鸡黄芪淮山红枣汤、当归玉竹枸杞山药瘦肉汤等。
3.注重摄取高钙食物，例如奶制品、豆制品、酸奶等。
个人观点，气血不足这四个字一生伴随着女性。特别是生完孩子之后，如果没有经过很好的调养，很容易出现你以上所说的情况。
在这里给你一个建议，人气血不足之后呢很容易有其它的病症产生，所以你先要检查一下身体看一看有没有其他的病症，如果有治好之后再对症的吃补药。千万不能盲目的瞎吃药！
1、莲藕，莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。
2、黄花菜，其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，中医书籍记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。
3、黄豆芽，黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。
4、海带，海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。
5、莴笋，是春季主要蔬菜之一，其中含有多种营养成分，尤其含矿物质钙、磷、铁较多，能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为，莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的人食用。
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你是不是生完孩子时没有座好月子呀？可以建议你买些正宗的古法老干姜红糖来泡热水喝，每天喝3-4杯，每杯放越20克红糖，趁热快速喝下，每个月坚持喝15天，可以试试效果。前提必须是传承工艺制作方法的老红糖。
产后25天浑身没劲，感觉身体被掏空，很虚，怎么办？
产后浑身无力一般来说是一种正常现象，可能与生产消耗、贫血、和缺乏营养素导致产后营养不良有关。主要有以下几个原因：
1、在生产时体力消耗过大。在临近生产，宫缩疼痛使大部分妈妈吃不下饭，休息不好，在生产时，如果顺产，又要消耗好几个小时的精气神，像我进产房到生出来，用了10个小时，真的是用尽了最后的力气。如果剖腹产，麻药过后的疼痛使身体根本使不上劲。产后又需要喂奶，同时病房嘈杂的环境和对孩子的操心而得不到充分的休息，再加上本身身体产后比较虚弱，所以浑身没劲。
2、贫血。由于生产过程中失血过多，再加上整个孕期消耗和产后哺乳，很容易贫血，造成气血亏损，从而感觉浑身无力，头晕，易疲劳。这就需要及时调理气血，可以多吃含铁丰富的物质，如鸡蛋，菠菜，猪肝等食物，同时可以在医生的指导下服用相关补铁的药物，减轻产后无力的症状。
3、可能由于身体严重缺乏某种营养。如缺钙，缺维生素C。再加上产后需要哺乳，更容易引起营养的缺乏。我哺乳期四肢老是无力，用不上劲，后来发现哺乳期没有吃钙片，后来我每天吃钙片，胳膊和腿的酸疼情况减少了，又补充了维生素C，帮助提高免疫力。
4、可能是产后身体湿气寒气入侵。由于月子没做好，导致体内的湿气与寒气比较重，所造成的一种现象。可以进行中药调理或者督脉熏蒸。
所以，妈妈怀孕期间要加强营养，均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充钙，铁等微量元素及维生素。产后要吃一些补血的食物和高蛋白的食物，要加强营养，注意休息，慢慢恢复体力。
