产后抑郁症危害有多大？如何预防准妈妈产后抑郁？
产后抑郁危害非常大，产妇心情低落、心理无助，有太多产妇一段时间内从抑郁中走不出来，导致非常严重的后果。
1、做好孕期和月子期间的营养，让产妇身体有足够的能力应对产后激素变化，适应速度更快。同时做好孕期和月子期营养也可以预防产后孕妇身体素质下降，当身体不舒服时情绪更容易受影响。
2、做好家庭分工，照顾好产妇情绪。产后抑郁不是产妇没事找事，是真实的存在。当孩子出生后，家庭成员和结构发生变化，家庭成员，尤其是爸爸，需要在产后多分担照顾孩子和多陪伴妈妈。从心理上试着理解新手妈妈。
产后抑郁症的危害很大的，轻的闹得家宅不宁，邻里失和。重的闹得家破人亡的例子比比皆是，所以不可轻视啊。
我觉得预防最重要的有两点。第一个就是产妇自己要适当调整心理状态。知道自己有这方面的倾向一定要及时调整，自己多多运动，多与朋友家人交流，保持愉悦的心情和良好的生活习惯。第二个就是宝宝爸爸一定要起到关键性的作用，多和产妇沟通。
我没试过产后抑郁症，我试过孕期抑郁症，每天都想着怎么死，怎么带着大宝一起死，每天除了流泪就是想死的方法，很黑暗，很悲哀，炭和安眠药都已经买好了。。。
每天看到儿子的笑容，儿子的声音，觉得不能带走儿子。儿子的每一句妈妈，慢慢的带我走回来。我现在只想着带好两儿子，努力生活。我会加油的，既然鬼门关都走过，就没有其他坎过不去！！
产后抑郁症的朋友，在内心是非常爱孩子的，希望自己能把孩子培养好，呵护好，健康成长。
当感觉到自己心有余而力不足时，再感到老公及其家人不关心自己和孩子时，很容易产生抑郁症。
产生了抑郁症就是很无助的表现，容易出现焦虑烦躁，吃饭不好，睡觉不香，说话语气重，无名发火。
对孩子的影响是，孩子是环境的产物，当妈妈的心情不好时，孩子也会爱哭闹，焦虑不安，缺乏安全感，时间久了，就构成孩子性格一方面了，不利孩子健康成长。所以，有产后抑郁症，对孩子的性格影响相当大，要尽快解除。
解除办法是：
一是解决不自信的根源问题，即在心理上突破自己幼时的困挠，给自增添信心。
产后抑郁，是指女性生产之后，由于性激素、社会角色、心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。
产后抑郁大多数生理和心理上的问题导致的。生完孩子后，妈妈带着伤口，半夜还得起床喂奶导致睡眠不足，而有的妈妈还忍受被孩子咬破乳头的疼痛，孩子出现了问题自己缺乏经验处理，家庭的不和谐等都有可能导致产后抑郁。如何预防？
一、做好心理准备
产前产后身体、生活等都会发生变化，新妈妈在待产期间可以做好心理准备，可以多看文章、了解别人的案例、听一些微课等，让自己做好思想准备。
也要多了解产后抑郁的知识，产后能自我判断是否患上抑郁，及时调整、治疗。
孩子的各种哭闹、身上的毛病；妈妈母乳喂养的痛苦、对奶水不足的烦恼、乳头损伤的缓解；产后伤口的疼痛、体型的变化等都会增加妈妈的焦虑情绪，提前学习这些知识，让自己有备无患。
三、寻求家人的帮助
