产妇在产后半个月到一个月时就开始补钙了，钙可以通过乳汁直接叫孩子吸收，孩子如果缺钙时，可以和母亲和孩子一起服用，坐月子时也可以多吃点含钙高的食物，一般可以喝点萝卜汤，鸡汤，棒骨汤，猪蹄儿汤，鸽子汤等对产妇的身体恢复有很好的作用，还可以增加奶量。
产后可以随时补钙，产妇在生产过程中会消耗到大量的体力，也会造成钙大量的流失，产后身体会特别的虚弱，要从全方面来进行滋补，除了饮食方面，在不影响孩子吃奶的情况下，遵医嘱可以口服一些补充维生素类的药物来进行治疗，在这期间要多休息保持充足的睡眠。
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